...
Napisał(a)
Jak to rotacje kaloriami? Co na poczatek proponujesz, masówa czy jak?
...
Napisał(a)
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Czyli kto taką diete może mi ułożyć? Na stronie potreningu.pl zrobili by mi taką dietę? A ćwiczenia specjalne jakieś są? Mogę dalej prowadzic ćwiczenia wysilkowe? Brzuch, klatka, biceps...
...
Napisał(a)
Sam sobie ułóż. To nie filozofia. Przyjmując różnice np 50 g ww dziennie. A jak chcesz to kupuj z potreningu.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Czemu zdrowa sposób odżywiania miałby wykluczać trening siłowy?
To podstawa do kształtowania sylwetki, bez tego nie osiągniesz zamierzonych celów.
To podstawa do kształtowania sylwetki, bez tego nie osiągniesz zamierzonych celów.
...
Napisał(a)
Treningi siłowe to podstawa kształtowania sylwetki, więc zdecydowanie polecam.
http://potreningu.pl/articles/2111/trening-silowy-w-czasie-redukcji--niezbedny-czy-bez-znaczenia-cz--i
http://potreningu.pl/articles/2111/trening-silowy-w-czasie-redukcji--niezbedny-czy-bez-znaczenia-cz--i
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Juz mniej wiecej rozumiem. Ale zostało jedno pytanie... Wkoncu jaka dieta będzie najlepsza. Na spalanie tkanki tłuszczowej?
...
Napisał(a)
Dieta odpowiednio zbilansowana pod Twój organizm:
http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana
http://potreningu.pl/articles/1732/zbilansowana-dieta-redukcyjna-czyli-jedz-wegle-i-chudnij
http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana
http://potreningu.pl/articles/1732/zbilansowana-dieta-redukcyjna-czyli-jedz-wegle-i-chudnij
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dostałeś link wyżej od Dejavu.
http://potreningu.pl/articles/3320/rotacje-kaloryczne--czym-sa-jak-dzialaja-i-czy-maja-uzasadnienie
http://potreningu.pl/articles/3320/rotacje-kaloryczne--czym-sa-jak-dzialaja-i-czy-maja-uzasadnienie
...
Napisał(a)
Wyliczylem moje zapotrzebowanie kaloryczne: 2853. Czyli od teho odejmowac czy dodawac w moim przypadku? Zaraz zabieram sie za ukladanie diety. Jezeli chodzi o bialko /węglowodany ile dziennie w moim przypadku przyjmować?
Zmieniony przez - kuba2403 w dniu 2016-10-08 22:26:28
Zmieniony przez - kuba2403 w dniu 2016-10-08 22:28:40
Zmieniony przez - kuba2403 w dniu 2016-10-08 22:26:28
Zmieniony przez - kuba2403 w dniu 2016-10-08 22:28:40
Polecane artykuły