Push & Pull

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: push , pull

Ilość wyświetleń tematu: 509

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mo00n

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 50 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 342

Mam pytanie. Czy mogę zacząć trenować ten trening w małych seriach i powtórzeniach (na początek) z różnymi ćwiczeniami. Odpowiadajcie na moje pytanie. Z góry dzięki .

POMPA MUSI BYĆ ! NIE MA LIPY !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW 5x5 Bill Star Kalkulator

Następny temat

Split dla początkującego, przeróbka oraz ocena planu

Polecane artykuły

Push & Pull

Trening dla początkujących

FBW 5x5 Bill Star Kalkulator

Split dla początkującego, przeróbka oraz ocena planu

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?