Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

głodziu

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1976 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25814

tak z ciekawosci, tez robisz odwodnienie przed startem?
Nie orientuje sie za bardzo jak to jest w fitness

http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)

...

Fitmonster

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 558 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2646

Tak.
Właśnie piję jak najwięcej wody, żeby za dwa dni wypłukać jej jak najwięcej z organizmu. Do tego też dochodzi sól, która spożywam teraz w dużych ilościach. Potem koniec z solą a zacznę uzupełniać niedobory potasu, no i na dzień przed zawodami praktycznie koniec z piciem wody...

Przed dwoma dniami nagrałam kilka scen z treningu. można to zobaczyć złożone w teledysk na youtube.

Wielcy zdobywają miasta, ale tylko nieliczni przezwyciężają siebie samych...

...

swider111

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 955 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6240

Fitmonster nice

Klawy film- życzę powodzenia w Ostr.Maz.

hmmm :)

...

głodziu

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1976 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25814

z ciekawosci- jaka wode pijesz? Ja mam dzis do wypicia 13 l. wody- 5 destylowanej i 9 vitalinea 0% sodu

http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

Bo Ty Głodek "łykasz" wszystko jakbyś swojego rozumu nie miał.Mam nadzieję,że "eksperyment" wykonany na Tobie,nie wyjdzie Ci bokiem

.Myślę,że wiesz co mam na myśli

Fitka,fajny filmik.Nasze łódzkie siłownie to raczej porażka,przy tym co widziałem u Ciebie.

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-04-02 11:35:54

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

bardzo fajny filmik
wioslowanie fajnie wygaldalo
powodzenia na zawodach

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

głodziu

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1976 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25814

jak to BL?
Co w takim razie powinno sie pic i w jakich ilosciach?
btw. z ta iloscia i mieszaniem rodzajow nikt mi nic nie mowil, no chyba ze tylko ilosc

Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-04-02 11:49:15

http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

Nie mówię o wodzie,chociaż z destylowaną przesadziłeś

.Wystarczyłaby niskosodowa.Martwię się raczej o coś innego.Bądź ostrożny

.
Żeby nie było,że spam,to--->Fitka,jaka Ty jesteś śliczna

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44469

fajny temat

Powodzenia na zawodach (już bardzo malutko czasu...)

Film również ok, ale nie było nic z treningu nóżek :(

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

jogger

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354

zacznę uzupełniać niedobory potasu
a jak zapomnisz o magnezie, to w czasie pozowania możesz dostać takich skurczów mięśni, że Cię będą z estrady znosić

zdarza się nawet na Mr. Olimpia

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat