Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rafał_B

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531

O, o to mi chodziło!

dzieki

Miarola,poproś Micza to Ci rozpisze jakiś cykl na zime

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-08-17 22:56:02

--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Pfff... Żeby mi łechtaczka przerosła,posypał się wąs i zgrubiał głos?

Nie,dzięki

Poza tym ja wróciłam z tego obozu przerażona,że znowu się skabaniłam,z zamiarem niećwiczenia plaeców i rąk przez jakiś czas,wszyscy mówią,że urosłam,a Queblo mi mówi,żem chuchro

No nie mogę po prostu

W będę u Quebla w mieście może w październiku

Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-08-17 22:58:15

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

słaby 56

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 11983 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79498

Rafał -na pierwszym treningu zrób ippon soei nage z zejściem na kolana w sparingu.Wszyscy trzasną karpia

Ty też,jak Ci wyjdzie

Odczepić się od łapki mojej córci,bo siła w niej drzemie

Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Tak Bronek,słuchaj Ojca

Nawet jak ja bym zrobiła seoi-nage z kolan to wszyscy by złapali karpia,a co dopiero,jak Ty to zrobisz

Mogę Ci udzielić szybkiego internetowego kursu

Ale osobiście uważam,że ten rzut z kolan wcale nie jest taki trudny,trudniejszy jest robiony z przysiadu

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Rafał_B

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531

Słaby zaczynasz mowic jak ten Masta z tsunami MurŁat, czy jak mu tam?

A co to za technika w ogóle?

Mariola, zabiłaś mnie "panczem"

Masz rację jednak - nie koksuj

https://www.sfd.pl/Jak_czyta_się_Manto-t429009-s2.html - tu tez sie uśmiałem trochę

--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Tamten temat dobry,przeczytałam chwile przed tym,jak podałeś linka

A co to jest ten "pancz"?

Tak technika to pojedynczy rzut przez plecy,jedna z popularniejszych technik

Tylko robiona z kolan

Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-08-17 23:06:56

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Rafał_B

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531

"Pancz" - od "punch" - uderzenie - coś w stylu tekst za tekst.. szybkie "punche" są najśmieszniejsze

Przebiegłem dzisiaj ok 5,5 km - jesteście ze mnie dumni?

podkreślę, że nigdy nie biegałem ot tak sobie, tylko zawsze za piłka

Przebiegłbym więcej ale kolka mnie zapała i obiad sie przypomniał wiec wolałem nie ryzykować

--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--

...

Rafał_B

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531

A co jeśli Ci powiem, że to przerabiałem na treningu?

i z kolan roiliśmy właśnie ze względu na niedokładna umiejętność padów

--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2362 Napisanych postów 30610 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270714

W będę u Quebla w mieście może w październiku

za***iaszczo,to ja lece na osiedle obok rozejrzeć się za jakims fajnym motorem

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Aaaa....kumam czaczę,dzięki w takim razie

A ja na obozie przebiegłam 10 km,jesteście ze mnie dumni?

NA kolke najlepszych kilka głębokich,równomiernych oddechów,ale jak się zaczyna biegać,to trzeba po prsotu przetrwać ten kryzys,innej rady nie ma

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co wybrać?

Następny temat

Nie zastanawiaj sie nad tym co wybrac! Wpadnij do nas!

Polecane artykuły

Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy

Sztuki Walki

Ankieta

Co wybrać?

Nie zastanawiaj sie nad tym co wybrac! Wpadnij do nas!

Jak to jest być synem Arnolda Schwarzeneggera? Joseph Baena odpowiada

Bohaterski wyczyn kulturysty i weterana wojennego Josha Crane

Niezwykle silna 73-letnia Mary Duffy

Larry Wheels ma kontuzję kręgosłupa