...
Napisał(a)
nom serio. ostatnio wlasnie zjadlem tyle na obiad (co mam napisane w diecie) i godzine pozniej bylem glodny :/
...
Napisał(a)
a byłes kiedyś na tej diecie co ułożyłeś i przed tym posiłkiem jadłeś tyle ile napisałeś?
...
Napisał(a)
hehe moze napiszesz do mnie na gg? bo czat sie robi troche :P 4333740 =]
...
Napisał(a)
piszmy tutaj. Ja się za jakiegoś hiperznawce nie uwząam a na forum ktoś może jeszcze zarówno mnie jak i Ciebie poprawić
...
Napisał(a)
jeszcze calej diety nie zrobilem w 1 dzien bo zawsze qzwa za pozno wstane :P ale jutro zrobie na pewno :D a teraz mi sie piersc z qrczaka rozmraza
...
Napisał(a)
zjedz sobie wszystko i potem sam powiesz cys głody czy nie Jeśli po posiłku tak czy siak czujesz głód to zjedz jabłko
...
Napisał(a)
albo masz rozciagniety zoladek albo duza insulinoodpornosc i wegle powosuja u Ciebie ciagla ochote na wiecej
czy oby na pewno to jest glod prawdziwy (czujesz ssanie w zoladku)? czy tylko masz ochote na kolejne male co nieco?
Pzdr
btw-ale przemyslana dieta wyliczenia sobie a konsumpcja o prawie 2000kcal sobie
czy oby na pewno to jest glod prawdziwy (czujesz ssanie w zoladku)? czy tylko masz ochote na kolejne male co nieco?
Pzdr
btw-ale przemyslana dieta wyliczenia sobie a konsumpcja o prawie 2000kcal sobie
----> www.pajacyk.pl <----
na weekendach mnie NIE MA!
::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue
...
Napisał(a)
tzn to jest tak... zjem ten ryz i qrczaka i tak troche pozniej bym cos sobie znowu zjadl xD no i zjadam np 2 banany a chwile pozniej jakis jogurt z mussli czy cos takiego :)
...
Napisał(a)
pewnie masz skoki cukru we krwi
najpierw ryz (pewnie bialy -wysokie IG), pozniej banan -to juz w ogole blad, bo cukier znow podskoczy, pozniej muesli (znowu slodkie)
zmien cos w diecie, kasza zamiast ryzu, jakiew warzywa zamiast banana..
najpierw ryz (pewnie bialy -wysokie IG), pozniej banan -to juz w ogole blad, bo cukier znow podskoczy, pozniej muesli (znowu slodkie)
zmien cos w diecie, kasza zamiast ryzu, jakiew warzywa zamiast banana..
----> www.pajacyk.pl <----
na weekendach mnie NIE MA!
::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue
Polecane artykuły