Problemy z dużymi palcami u stóp.

Witam 2 tygodznie temu zacząłem chodzić na Kartate Kyokushin po pierwszym treningu na dużych palcach u stóp pojawiły się pęcheże, na dzisiejszym treningu jeden mi pękł ale w takim miejscu ze uniemozliwia mi to normalne treningi ( wygląda to poprostu tak jak by mi kawałek skóry z palca schodził). Czy są jakieś "specjalne" maści, zele bądz coś innego co pomoże przy gojeniu tej rany? czy istnieje jakiś rodzaj ochraniacza na palce zeby coś takiego mi się więcej nie przydarzyło?

Mam pytanie: nie wiem czy to nazwać odciskami, bo od dłuższego czasu mam na stopach niby odciski, ale mnie to nic nie bolało, wszystko było by ok, ale od ost. treningu tak delikatnie mnie boli na prawej stopie ten odcisk jak np. pocieram stopą po dywanie....Olać to, czy coś z tym zrobić? A czy można całkowicie usunąć odciski i czy potem nie będą sie nawracać?? Czy trampki( w szkole) to dobre obuwie zmienne??

Nie bądż taki delikatny i nie przejmuj się takimi ******łami zbytnio. Dopiero zacząłeś swój trening. Twoje stopy są nie przyzwyczajone do treningu na boso. Miałem to samo, skóra mi ze stóp schodziła. Nie przejmuj się tym po jakimś czasie będziesz miał na stopach twardą grubą skórę i będzie ok.

Mi po prawie dziesięciu latach nadal się to zdarza. Jak ci się zerwie skóra z odcisku zaklej palec plastrem z opatrunkiem, ale zdejmuj go na noc. Po krótkim czasie skóra ci się odbuduje. Nic strasznego.

Zmieniony przez - Tenshin w dniu 2008-10-17 20:03:54

Pęcherze, otarcia i rozcięcia na stopach to normalka-stopy muszą się przyzwyczaić.

Jednakże-dbaj o higienę, żebyś nie nabawił się grzybicy. Staraj się chodzić jak najwięcej bez skarpetek i bez opatrunków(w domu). Jeśli musisz wyjść-załóż opatrunek i dobre wełniane lub bawełniane skarpety-żadnych syntetyków, bo w nich noga o wiele bardziej się poci (zaś ciepło i wilgoć to najlepsze warunki dla grzybów).

Po treningu i kąpieli, wymocz stopy w goracej wodzie z dodatkiem szarego mydła-potem ewentualnie posmaruj rany propolisem (kit pszczeli) albo czymś podobnym. Po paru dniach nie będziesz potrzebował nawet opatrunków do chodzenia (na treningu dalej mogą się przydać), po paru tygodniach zapomniesz, że kiedykolwiek miałeś ten problem.

Cavior dzięki za radę, miejmy nadzieje ze przejdze do wtorku :) bo mam kolejny trening

Mi się takie coś przydażyło dopiero po dwóch latach treningu. Tyle tylko że na jednej stopie mam odcisk, natomiast na drugiej krwiaka ;/ Trochę na początku bolał ale przeszło, a odcisk po prostu przekułam na noc igłą z nitką i nitkę zostawiłam żeby mi ten zgromadzony płyn zszedł,na następny dzień wyciągłam i zakleiłam plastrem, a po paru dniach skóra się zasklepiła i teraz praktycznie nie ma śladu

O ile przekłuwanie odcisków przejdzie, o tyle zostawianie w ranie ciała obcego na dłużej, może prowadzić do paskudnego zakażenia. Po prostu przebij odcisk (możesz w kilku miejscach), wyjmij igłe i go naciśnij, żeby pozbyć się płynu. Potem zdezynfekuj.

Co do krwiaka-raz jedna koleżanka tak mną rzuciła, że uderzyłem nogami w parapet i kaloryfer W efekcie miałem krwiaka na stopie wielkości drugiej pięty. Przez dwa tygodnie miałem problem z chodzeniem-ale potem już było ok. Ogólnie-jeśli nie nastąpiło uszkodzenie stawu, kości albo ścięgien (łatwo się zorientować-stopa strasznie wtedy puchnie i potwornie boli), to rana sama dość szybko się zaleczy i nie trzeba iść do lekarza.

Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-10-17 23:39:54

Ja mialem taki sam problem ale juz chyba stopy sie przyzwyczaily

PS.Gdzie trenujesz Wojtek ?


Zmieniony przez - sixth w dniu 2008-10-18 14:53:14

W Pińczowie nowo otwara sekcja :) da sie jakoś "zabezpieczyć" tą ranę na trening zakleić plastrem i owinąć bandazem czy coś?

Ja wczoraj na WF-ie nabawiłem się kontuzji stopy, oczywiście jak zwykle bez wykonania rozgrzewki, graliśmy w piłkę, no i wieczorem, przed treningiem pojawił się ból stopy...Denerwuje mnie taki WF, rozgrzewka to podstawa...
Dokładniej to raczej ból pięty... był dość uciążliwy i nie mogłem za bardzo biegać na treningu, baa przy chodzeniu nawet mnie pięta bolała;/ Dzisiaj trochę mniej mnie boli, mam nadzieję, że do przyszłego treningu, czyli poniedziałku, przejdzie... Ach te WF-y...

Ja odcisków nie mam ale sobie zdzierałam skórę pod palcem, szczególnie tym dużym, a muszę oddać że jestem dziewczyną.

Po jakimś czasie skóra stawrdnieje i już nie będzie problemu. Dl apocieszenia dodam, że muszę robić pompki na kościach, na tych kostkach zddziera mi się skóra, a to co mi się zagoi lub strupki zdzieram sobie na kolejnym trenigu. I tak w kółko.I to trwa już z pół roku. Więc nie masz jeszcze tak źle.