Valdec

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2009

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.07.2009 (22:58)

Data rejestracji 20.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	jaka sztuka walki dla drobnej dziewczyny?	2009-07-03 21:53
Sztuki Walki	Moja zmora w sztukach walki...	2009-03-24 20:57
Sztuki Walki	37 lat i MT początkujący - znacie takich?, Jest sens?	2009-01-10 01:00
Sztuki Walki	Karate kyokushin	2009-01-05 00:08
Sztuki Walki	Kopnięcia	2008-12-24 23:01
Sztuki Walki	Ilosc treningow	2008-12-16 22:08
Sztuki Walki	Aikido i... głupota ludzka nie zna granic... niestety :(	2008-12-14 22:14
Sztuki Walki	Obciążenie nóg	2008-12-14 22:11
Sztuki Walki	Obciążenie nóg	2008-12-14 21:51
Sztuki Walki	Aikido i... głupota ludzka nie zna granic... niestety :(	2008-12-14 21:31
Sztuki Walki	Czy istnieje możliwość obrony przed nożem i wygrania tej walki ??	2008-11-29 23:22
Sztuki Walki	obrna przed agresywnym psem	2008-11-23 02:15
Sztuki Walki	obrna przed agresywnym psem	2008-11-22 23:42
Sztuki Walki	dziwny bol w stawie biodrowym	2008-11-22 23:27
Sztuki Walki	obrna przed agresywnym psem	2008-11-22 23:16
Sztuki Walki	obrna przed agresywnym psem	2008-11-22 22:51
Sztuki Walki	obrna przed agresywnym psem	2008-11-22 22:36
Sztuki Walki	Sztuki walki/Sporty walki jako narzędzie rescocjalizacji	2008-11-22 21:39
Sztuki Walki	Sztuki walki/Sporty walki jako narzędzie rescocjalizacji	2008-11-21 23:56
Sztuki Walki	Walka bronią z wczesnegośredniowiecza ! SPRAWDŹ !	2008-11-21 23:46
Sztuki Walki	biodra	2008-11-21 12:22
Sztuki Walki	biodra	2008-11-20 21:10
Sztuki Walki	Który styl walki jest najlepszy??	2008-11-06 22:43
Sztuki Walki	Box czy kulturystyka? Co robić w życiu ;/	2008-10-29 00:38
Sztuki Walki	Box czy kulturystyka? Co robić w życiu ;/	2008-10-29 00:36
Sztuki Walki	Problemy z dużymi palcami u stóp.	2008-10-17 19:28
Sztuki Walki	Karriera w wojskiu a matura	2008-10-12 23:54
Sztuki Walki	Ewolucja kyokushinkan	2008-08-29 22:07
Sztuki Walki	Ewolucja kyokushinkan	2008-08-27 21:40
Sztuki Walki	Ewolucja kyokushinkan	2008-08-26 22:35

Najnowsze publikacje

Lifestyle

Miasto, praca, słuchawki. Jak codzienny hałas wpływa na zdrowie?

Fitplota

Dlaczego w kulturystyce i fitness jest tyle federacji? Kto jest PRO a kto natural?

Fitplota

Kod długowieczności - Prawda o testosteronie

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co wiemy o wpływie kawy na jelita i mózg? Nowe badanie z 2026 roku

Valdec 2 Początkujący