Iza1994

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

479

napisanych postów

Imię Iza

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Dju su Kung- fu, Ju Jitsu,

Ostatnia aktywność 31.10.2011 (17:58)

Data rejestracji 10.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Podkarpacka Baza Sztuk Walki chcę stworzyć bazę sztuk walki, puki co rzeszowską, później myślę że podkarpacką. strona widnieje już w sieci jej adres to www.pbsw.prv.pl. jeśli jakiś klub chciałby znaleźć się na stronie proszę o kontakt [email protected]	0	2011-07-21 22:14
Baza klubów Sztuk Walki	Nowa szkola sztuk walki na podkarpaciu <br><br>wraz z początkiem nowego roku szkolnego została otwarta nowa szkola sztuk walki i samoobrony "bushi-do". szefem a zarazem trenerem jest sensei rafał matuła 3 dan chan shaolin si 3 dan dju	57	2008-10-20 19:38
Kuchnia SFD	nadziewane pomidory <br><br>składniki: 6 dużych pomidorów 1 1/2 szklanki ugotowanego długoziarnistego ryżu (2/3 szklanki surowego) 2 łyżki posiekanej bazylii 1/4 szklanki oliwy z oliwek 4 filety anchois,	6	2008-10-30 17:24
Kuchnia SFD	jabłka faszerowane składniki: 3 słodkie jabłka 5 dag malin mrożonych 5 dag truskawek mrożonych niecałe pół szklanki śmietany (albo jogurtu naturalnego pól kubeczka) trochę cukru waniliowego wykonanie: jabłka umyć, odciąć się górną część jabłka, wydrążyć	0	2008-10-30 19:05
Kuchnia SFD	Sałatka a'la Iza składniki: twaróg pomidor ogórek sos włoski knorr do przyrządzenia potrzebne będą 2 łyzki wody i olieju) sól i pieprz wykonanie: twaróg, pomidor, ogórek kroimy w kostkę (taką większą) wrzucamy do miski, doprawiamy do smaku solą i pieprzem,	2	2008-10-29 20:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Największy ból	2009-07-26 10:54
Baza klubów Sztuk Walki	Nowa szkola sztuk walki na podkarpaciu	2009-02-02 16:12
Baza klubów Sztuk Walki	rękawice bokserskie która firme wybrac 10-12OZ ?	2009-01-24 14:16
Sztuki Walki	wymagania na 1kyu shotokan(-3brazowy pas)?	2008-12-27 21:41
Sztuki Walki	wymagania na 1kyu shotokan(-3brazowy pas)?	2008-12-27 21:16
Baza klubów Sztuk Walki	Nowa szkola sztuk walki na podkarpaciu	2008-11-14 16:07
Baza klubów Sztuk Walki	Nowa szkola sztuk walki na podkarpaciu	2008-11-14 11:12
Baza klubów Sztuk Walki	Nowa szkola sztuk walki na podkarpaciu	2008-11-13 16:51
Baza klubów Sztuk Walki	Nowa szkola sztuk walki na podkarpaciu	2008-11-12 21:12
Baza klubów Sztuk Walki	Nowa szkola sztuk walki na podkarpaciu	2008-11-12 19:57
Baza klubów Sztuk Walki	Nowa szkola sztuk walki na podkarpaciu	2008-11-11 20:03
Baza klubów Sztuk Walki	nowa grupa : www.kungfu-ugorek.cba.pl	2008-11-02 12:50
Baza klubów Sztuk Walki	Co trenowac	2008-11-02 12:32
Kuchnia SFD	nadziewane pomidory	2008-10-31 13:34
Kuchnia SFD	nadziewane pomidory	2008-10-30 18:38
Kuchnia SFD	Sałatka a'la Iza	2008-10-30 09:01
Baza klubów Sztuk Walki	sztuki walki a kobiety	2008-10-29 18:35
Baza klubów Sztuk Walki	sztuki walki a kobiety	2008-10-29 15:40
Sztuki Walki	Co ile pierzecie swoje kimona?	2008-10-27 17:23
Sztuki Walki	Potrzebna rada.	2008-10-23 16:19
Baza klubów Sztuk Walki	Nowa szkola sztuk walki na podkarpaciu	2008-10-23 16:03
Sztuki Walki	Trening z białym pasem	2008-10-23 15:59
Sztuki Walki	Trening z białym pasem	2008-10-22 16:34
Baza klubów Sztuk Walki	Nowa szkola sztuk walki na podkarpaciu	2008-10-21 21:28
Baza klubów Sztuk Walki	Nowa szkola sztuk walki na podkarpaciu	2008-10-21 21:00
Baza klubów Sztuk Walki	Nowa szkola sztuk walki na podkarpaciu	2008-10-21 17:03
Baza klubów Sztuk Walki	Nowa szkola sztuk walki na podkarpaciu	2008-10-21 15:00
Baza klubów Sztuk Walki	Nowa szkola sztuk walki na podkarpaciu	2008-10-21 08:17
Baza klubów Sztuk Walki	Nowa szkola sztuk walki na podkarpaciu	2008-10-21 07:56
Baza klubów Sztuk Walki	Nowa szkola sztuk walki na podkarpaciu	2008-10-21 07:50