Problem z tricepsem - jak ćwiczyć?

Mam od dluzszego czasu problem z tricepsami, tzn. lewy jest wiekszy, bardziej ubity i generalnie bardziej wycwiczony niz prawy. Nie mam pojecia co jest tego przyczyna, probowalem roznych cwiczen, probowalem robic nawet wiecej powtowrzen na miesien prawy (o 2-3 powt w serii). Aktalnie glownie cwicze tricepsy wyciskanie francuskie sztangielka w siadzie jedna reka. Oczywisice bez problemu wyczuwam ze lewa reka jestem w stanie wycisnac sztangielke kilka razy wiecej, nie robie tego jednak zaczynam cwiczyc od prawej i tyle powt co na prawej robie lewą.

Różnica miedzy lewym a prawym jest dosc znaczna, nie mam jak wrzucic zdjec - i nie mam pojecia czym jest to spowodowane.. Jestem praworeczny jakby mialo to jakies znaczenie...

Mial ktos podobny kłopot, wie jak go rozwiazac? Jak mam zaplanowac teraz cwiczenia?

-- Jesli dzial jest zly to prosze przeniescie gdyz nie wiem byc moze tu sie to nie nadaje, prosze jednak nie usuwajcie.

Zmieniony przez - 20makro w dniu 2009-10-20 15:13:18

W sumie ja też mam"podobny"kłopot....Aczkolwiek...wydaje mi się, ze po prostu w jednym tricepsie mam jedną głowę bardziej rozwinięta, niż w drugim...W związku z czym lewy jest w jendym miejscu bardziej wypukły ale wydaje się"krótszy"i i tak jest słabszy...Trzeba dojść jakoś, które głowy są u nas słabiej rozwinięte, a potem sprawdzić w atlasie, jakie ćwiczenia można wykonywac na rozwinięcie danej głowy tricepsu....

Albo po prostu cwiczyć równomiernie przez parę lat, to pewnie się wyrówna

pewnie masz lewą rękę krótszą tak jak większość praworęcznych ludzi. u mnie też jest lewa o 0,5 cm wieksza od prawej i w***** silniejsza. ale u mnie biceps jest silniejszy. i nie rob wiecej powt na slabszy triceps tylko rób po tyle samo i ze sztangielkami. i staraj sie robic seri z taka sama intensywnoscia dla obu rak

trochę z czasem sie podrówna. u mnie cała lewa strona jest większa

ja mam podobny problem z bicem:/ lewy wiekszy od prawego ale jestem prawo reczny:/

Dobrze wiedzieć, że ludzie mają podobne problemy jak ja

Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-10-21 15:34:24