Jednka czytająć różne artykóly i przeglądając wyszukiwarkę nie znalazłam odpowiedzi na mój problem a mianowice: mam 168 cm wzrostu i ok 54kg wagi.Od ok 3 tygodni chodzę na aquaaerobic 2x w tygodniu po 45 min.Od połowy października planuję również zapisać się na siłownię w celu rozbudowania górnych partii ciała bo mam figurę klasycznej "gruszki" więć liczę że aquaaerobic pomoże mi wyszczuplić dolne partie ciała a siłownia rozbudować górne (szczególnie ramiona).Chcę też chodzić na organizowane w tym klubie zajęcia ruchowe i tu też nie wiem co wybrać czy step czy aerobic czy może spinning.Przechodząć do konkretów to mam problem z dietą bo tyle co się dowiedziałam z forum to dieta jest najważniejsza i ja właśnie nie wiem jaką powinam stosować bo wg wskaźnika BMI mam prawidłową masę do wzrostu ale widzę przecież że mam tłuszczyk na pośladkach (są bardzo odstające i w związku z tym nieproporcjonalne do całej reszty) i na brzuchu też mam tłuszczy a w ogóle to oczywiście występuje też u mnie problem cellulitu Moje pytanie brzmi: jaka dieta?niskowęglowodanowa czy redukcyjna czy jeszcze jakaś? i czy ćwieczenia są dobre do osiągnięcia celu (ten aquaaerobic, siłowna i zajęcia ruchowe)Nie wiem ile by tego wyszło w tygodniu ale tym się zajmnę później narazie chce wiedzieć jaka dieta do moich gabarytów i zamierzonego celu.
O kurczę, ale się rozpisałam 96-) Dzięki za odpowiedzi...