Problem z brzuchem pomocy!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1231

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

mezczyzna

Waga

Wzrost

186

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

praca/19/7.30/00/10.00

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

3 razy w tyg/14/silownia caly osprzet

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

wzorowy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

thos123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1744

Witam probuje cos zrobic z brzuchem ale nic mi nie pomoga pomozcie.
na gorze ladnie ok a od pempka w dol czyli podbrzusze zaj**iscie zle wyglada . prosze o pomoc rady

"Wszystko możesz, nic nie musisz"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

halo011d

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 886

Dietka + aeroby.

...

thos123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1744

aeroby sa dietka z mala iloscia cukru jest i nic;/

"Wszystko możesz, nic nie musisz"

...

halo011d

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 886

Interwały rób, a tak ogólnie to masował bym na twoim miejscu

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1396 Napisanych postów 35562 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 150829

wrzuć lepszą fotę, pomiary obwodó, dietę w formie zrzutu z PT i trening do oceny'

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

lajk CKD pierwszy raz %-)

Następny temat

LG do poprawek

Polecane artykuły

Problem z brzuchem pomocy!

Odżywianie i Odchudzanie

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Waga

Wzrost

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

lajk CKD pierwszy raz %-)

LG do poprawek

Dieta wegetariańska “złotym środkiem” podczas odchudzania?

Co to jest WHR i co mówi o Twoim zdrowiu?

Czym jest metabolizm? Jak przyspieszyć metabolizm?

Dieta odchudzająca dla początkującego mężczyzny 2300 kalorii