Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!

Forum

Rejestracja

Problem z atlasem

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: problem , atlasem

Ilość wyświetleń tematu: 1711

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 357 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1963

Kupiłem sobie wczoraj atlas i nie za bardzo wiem jak się powinienem do tego zabrać. Ile powinienem ćwiczyć, jak, i co? Prosze o odpowiedz chociaż taki temat się pewnie już pojawił...

"Odważni nie żyja wiecznie, lecz ostrożni nie żyją wcale..."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 50 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 91090

Co to jest „seria”: Zestaw zaplanowanej liczby powtórzeń, wykonywanych jedno po drugim.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13784

Tak pojawil sie wiec nikt ci nie bedzie odpowiadal zapytaj borsuka

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 611 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5203

Czytaj posty pogróbione w dziale.
szczególnie ten : http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Musisz ocenić swoją sylwetkę i wywnioskować czy chcesz robić np. redukcje czy mase.
Narazie tyle jak masz pytania to pisz.
pozdr.

Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!

...

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 7776 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 40781

j.w

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13784

Ladna pogoda co nie maniek

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 357 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1963

Oczywiście mase. Waże niecałe 60 kg przy 178cm. Ale chciałbym nabierać mięśni a nie tłuszczu.

"Odważni nie żyja wiecznie, lecz ostrożni nie żyją wcale..."

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 51286

A sproboj moze najpierw uzyc w wyszukiwarki prawy gorny rog jesli tam nie znajdziesz wtedy mozesz pytac

Ten link co ci podali tez jest barzdo dobry.

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 51286

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=masa tu masz wszystko tylko najpierw poczytaj i nie mow ze za duzo

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 611 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5203

Idź do działu "odżywianie" i ułóż sobie dietę.Ułóż fachowy trening (nikt Ci go nie ułozy)

Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 357 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1963

Co znaczy słowo "seria" np 10 seri???

"Odważni nie żyja wiecznie, lecz ostrożni nie żyją wcale..."

...

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 1669 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 40418

NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dylemat

1
2

Następny temat

trening do weryfikacji

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły