Problem....

Witam od jakiegoś czasu zmieniłem diete wiecej białka węgli itd. Do tego stosuje trec maxx xxl w czasie pracy i carbo bx po treningu.Zaczołem mieć problemy z żoładkiem, przeczyszcza mnie niesamowicie do tego dochodzą bule jelit.

Czy to normalne ? może moj organizm nie jest przyzwyczajony do odżywek. Chciałem dodać ze nigdy przedtem nie miałem diety ani nie brałem żadnych suplementów

To jest jak najbardziej normalne. Zapewne jesz wiecej i sporo wiecj kalorii wiec organizm(zoladek) sie musi przyzwyczaic. Jak taki stan rzeczy potrwa dłuzej to moze twoj zoladek nie radzi sobie z trawieniem jakiegos konkretnego rodzaju zapewne białka ktory bedziem musial wyeliminowac. ale na razie daj swojemu org troche czasu i pewnie wszystko bedzie si

No mam nadzieje ze to mi przejdzie. Moze zmniejsze dawki gainera 70 gr to moze za duzo ? A jesli to problem z trawieniem jakiegos bialka to juz bedzie problem jak mam to sprawdzic :(

Jeśli wczesniej nie miałeś żadnej diety i zafundowałeś swojemu organizmowi większą dawkę kalorii to nie dziwię się, że masz problemy z żołądkiem. 70 g to trochę za mało. Optymalna dawka wynosi 150g-280g w 3 albo 4 porcjach.

Chodzilo mi o 70 gr naraz jako porcja. Moze moj zoladek nie umie tego calego strawic. Moze zmiejszyc porcje ?

Optymalna dawka wynosi 150g-280g w 3 albo 4 porcjach.

Optymalna dawka do czego? Ja sądziłem, że gainera stosuje się w celu uzupełnienia braków w diecie, a wg Ciebie jak?