Postanowienia na nowy rok!

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10933

Ja mam tylko takie jedno małe marzenie byc ZdrowyM !!

Bez tego nic nie osiagne i pozwala cieszyc sie z zycia.

Pozdro oride16

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579

ja ma takie by ciagle cwiczyc nie poniesc sie szalowi imprezowania,nie rezygnowac ze sportu i trzymac diete.

ZAMBO (old school bodybuilding)

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Wyrzeźbić brzuszek^^:P w końcu od 1 stycznia ruszam;)

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

GYMwork

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 13272 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96496

dobić na doradce...moda działu doping

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...

michal_ski

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 288 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2673

aby nigdy nikt nie zapomniał odbloku, aby na swiecie zapanował spokój między koksama, aby dostep do sterydów byl legalny i aby ich cena spadła,

oto sie modle

...

eliasz79

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 2672 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17556

Żeby moja szanowna Żona zaczęła kupować mi stacki i nie tylko ! Np. pod choinkę lub na urodziny ! Żeby w mojej piwnicy w której ćwiczę nadal było tak dużo pająków, bo bardzo je lubię i żeby siła wzrastała proporcjonalnie do głupoty !

Pozdro !

...

90packer

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 933 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11800

co najmniej 140 bez koszulki na klate, 170 w koszulce
przysiadac 160
200 w mc
wazyc ok 80 przez caly rok lub miej
godnie reprezentowac swoja silownie w TS i WL

http://www.sfd.pl/[BLOG]_90packer__Mens_sana_in_corpore_sano.-t1088838.html

"Ciągi w paskach to jak jazda na rowerze z bocznymi kółkami" - BYK

...

KuBuS.pl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2882

a ja to pewnie bym chciał rozbudować swoją siłke poprawić osiągi i cieszyć się życiem

...

power15

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 793 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34176

no to tak pierwsze to chce 5% bf i potem troche rzeźby z masa i bedzie si :D

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Chciałbym tak dobić do 150-160kg w martwym ciągu przez rok (na razie jest 110kg x5, więc przy konkretnej pracy jak najbardziej realne).
Oprócz tego niechciałbym żadnej kontuzji na siłowni i zdać sesję na studiach. Reszta jakoś będzie.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat