Pomocy Plan do oceny..

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: pomocy , plan , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1468

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

nie rozumiem tej rozbieżności 2-4 serie z czego ona wynika, powtórzenie 3-5 a w kolejnym 6-12

To sam pisałeś czy skądś wziąłeś.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Punisher1989

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 179

plan w necie znalazłem , a ta rozbieżność dlatego że plan rozpisany jest albo na masę albo na sile wtedy regulujesz ilość powt i serii ćwiczenia siłowe typu 2 do 5 powt 95% możliwości. przynajmniej tak pisało. :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Wybierz sobie 5 czy 6 etap https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jaką wagę łazienkową wybrać ?

Następny temat

Przeterminowany Genotropin 12

Polecane artykuły

Pomocy Plan do oceny..

Po siłowni, o siłowni

Jaką wagę łazienkową wybrać ?

Przeterminowany Genotropin 12

Euforia: sport, leki czy narkotyki?

Kiedy nie sięgać po anaboliki?

Jak pić piwo i nie tyć - alkohol a dieta?

Błędy początkujących na siłowni: brak cierpliwości i samodyscypliny