
...
Napisał(a)
Wie ktoś może nad jakimi partiami ciała powinieniem popracować aby miec ostry strzal w lapie? od czego to zalezy ? jakie cwiczenia mam wykonywac aby poprawic siłe ? dzisiaj ostro wyłapelem i mowie sobie koniec! 

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU
Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Zapisać się na sw , silny strzał w łapie zależy od techniki i od siły fizycznej , tutaj polecam siłownie
...
Napisał(a)
zapisalem sie na silownie chodze tylko na co mam zwrocic uwage na bica ? klate ? plecy? od czego to najbardziej zalezy?
...
Napisał(a)
Pewnie spodziewałes sie takiej odpowiedzi:)
Dokładnie sprecyzować sie nieda jednej partii mięśśni bo pzry uderzeniu pracuja całe grupy mięśni a wiec nienadarmo SW jest ogólno rozwojowe:D Ćwicz wszystkie partie równomiernie bez faworyzowania poszczególnych bo każde sie pzrydaja:D
Dokładnie sprecyzować sie nieda jednej partii mięśśni bo pzry uderzeniu pracuja całe grupy mięśni a wiec nienadarmo SW jest ogólno rozwojowe:D Ćwicz wszystkie partie równomiernie bez faworyzowania poszczególnych bo każde sie pzrydaja:D
...
Napisał(a)
Chodzisz na cos??
Technika > Siła
Popracuj nad technika to strzal bedzie lepszy. A jakie partie to ci powiem ze sila idzie z ziemi xD Poogladaj anatomie sztuk walki. Uderzenie zaczyna sie od palcow stopy :P
Technika > Siła
Popracuj nad technika to strzal bedzie lepszy. A jakie partie to ci powiem ze sila idzie z ziemi xD Poogladaj anatomie sztuk walki. Uderzenie zaczyna sie od palcow stopy :P
...
Napisał(a)
Nogi, poruszanie się. Z nóg wychodzą najsilniejsze uderzenia (nie, nie chodzi mi o kopanie =.=)
Rób swoje, i nie patrz się na innych!
...
Napisał(a)
Ogólnie mówiąc rozwój całego ciała i nie tylko psychika tez jest ważna
...
Napisał(a)
Nie zabardzo rozumiem co ma psychika do silnego ciosu... na siłę ciosu wpływa:
1. technika ( najważniejsza )
2. dynamika ( jeżeli cios nie będzie szybki nie będzie silny )
3. masa ciała ( jak masz ciężką łape to cios bardziej zaboli )
4. siła ( troche mniej ważna, ale też istotna z oczywistych względów )
1. technika ( najważniejsza )
2. dynamika ( jeżeli cios nie będzie szybki nie będzie silny )
3. masa ciała ( jak masz ciężką łape to cios bardziej zaboli )
4. siła ( troche mniej ważna, ale też istotna z oczywistych względów )
Chcecie nauczyć się nowych rzeczy o boksie ? Przeczytajcie to http://www.sfd.pl/Boks-t527365.html
Chcecie nauczyć się Freestyle Footballu ?? Zobaczcie to http://www.sfd.pl/Freestyle_Football-t528941.html
Follow The Reaper...
...
Napisał(a)
Ma i to bardzo dużo jak jesteś źle nastawiony psychicznie boisz się to nie będziesz sobą
...
Napisał(a)
Małe podsumowanie , wnioskując z temu co z resztą wiadomo nie od dziś , żeby się dobrze bić i czuć się pewnie trzeba trenować sztuki walki i dodatkowo chodzić na siłownie
Zmieniony przez - Reventos w dniu 2009-10-09 22:11:24

Zmieniony przez - Reventos w dniu 2009-10-09 22:11:24
Poprzedni temat
Problem z równowagą
Polecane artykuły