Kolak333

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

205

przeczytanych postów

5532

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Muay Thai

Ostatnia aktywność 06.11.2010 (12:29)

Data rejestracji 10.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Mt plus siłownia 1x tyg hej mam takie jedno pytanie odniosnie planu treningowego na siłownie jesli ta byłaby tylko raz w tyg czyli pon- trening mt wt- wolne środa- trening mt czwa- wolne piatek- trening mt sobota- siłownia i jaki plan stosowac przy treningu raz	12	2010-10-09 14:14
Sztuki Walki	Miejsca na gali jak waszym zdaniem wyglądają miejsca na gali boksu iv,v,vi,vii i viii kategorii?? bo mam zamiar sie wybrac a ze fundusz niezbyt wielki to mniejwiecej w te mierze	2	2010-02-18 16:22
Scena MMA i K-1	VMMAL - zapraszam do zabawy wiem że juz sie pzrewinał aktualny temat ale zakłądam nowy aby zaciekawic wiecej osob jest to wirtualna liga mma rozgrywanan na forum ciekawy tryb zabawy	1	2010-01-01 15:01
Sztuki Walki	Poziom MT w Polsce jako że we wcześniejszym temacie po głębzej dyskusji doszlismy do wniosku że wizurunek a poziom mt to zupełnie różne tematy postanowiłem założyc drugi dotyczący poziomu mt. mówiąc poziom mam namyśli organizowane turnieje podejscie do mt jako sportu	58	2009-12-19 15:58
Sztuki Walki	Ból kolana od niedawna pojawił sie u mnie ból wlewym kolanie a dokładniec ucisk. pojawia sie on gdy noga jest obciazana podczas zgiecia kolana np. siadanie( chwilowy bol) ale natomiast o przysiadach na jednej nodze niema mowy. bol pojawia sie tylko wtedy.	14	2009-11-06 23:10
Sztuki Walki	Pogodzenie z Muay Thai mam do was pytanie. od niedawna zacząłem chodzic do klubu na treningi, które odbywaja sie trzy razy tygodniowo po 2 godziny i tu pojawia sie moje pytanie czy bede wstanie to pogodzic z nauka w liceum??. jak wy sobie radzicie z pogodzeniem treningów	14	2009-10-03 08:50
Baza klubów Sztuk Walki	Katowice- Kickboxing lub Muai Thai jakie kluby polecacie??	2	2009-09-23 15:21
Odżywianie i Odchudzanie	Fitness Fun witam wiem że były tematy ale to juz dosc dawno (pare lat). chciałbym poznac opinie o tym osrodku na stan dzisiejszy głownie chodzi o siłownie ale ocena reszta rownież mile widziana.	0	2009-06-12 18:47
Trening dla początkujących	Wzrost siły-pomoc zwracam sie do was z takim pytaniem: od pewnego czasu (4 miesiacy) cwicze hantlami po 10 kg (jestem ektomorfikiem) i spokojnie podczas serii robie np 15 powtórzen to jesli zprerzucam sie na 13 kg to ledwo jestem wstanie zrobic połowe i chciałbym	3	2009-06-10 18:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Który ochraniacz Shock Doctor polecacie?	2010-11-03 15:02
Sztuki Walki	Mt plus siłownia 1x tyg	2010-10-11 14:06
Sztuki Walki	Mt plus siłownia 1x tyg	2010-10-10 14:14
Sztuki Walki	Mt plus siłownia 1x tyg	2010-10-09 22:12
Sztuki Walki	Mt plus siłownia 1x tyg	2010-10-09 15:10
Sztuki Walki	Waga w Tajskim Boksie	2010-08-08 17:35
Sztuki Walki	zawody jesienią a ja nie mam gdzie trenować...	2010-08-07 20:54
Sztuki Walki	Lęk podczas walki.	2010-07-30 21:28
Sztuki Walki	Lęk podczas walki.	2010-07-27 21:39
Sztuki Walki	Lęk podczas walki.	2010-07-25 19:35
Sztuki Walki	Lęk podczas walki.	2010-07-08 13:20
Sztuki Walki	KALENDARIUM TURNIEJÓW	2010-07-06 14:06
Sztuki Walki	Sztuki Walki mieszanie	2010-06-19 15:01
Sztuki Walki	Ćwiczenia na balans	2010-06-17 17:21
Sztuki Walki	Kontuzja	2010-06-12 17:30
Sztuki Walki	Fajki a SW	2010-06-12 17:27
Sztuki Walki	Poprawa kondycji i dynamiki.	2010-06-10 20:02
Sztuki Walki	Amatorski trening na worku	2010-06-10 19:55
Sztuki Walki	Boks w domu	2010-05-29 22:22
Sztuki Walki	osobliwości treningu sztuk walki (uderzane)	2010-05-28 21:47
Sztuki Walki	trening na worku bokserskim	2010-05-23 14:38
Szybkie pytania bez logowania	jak przypakować?	2010-05-19 13:23
Sztuki Walki	Wieczór Sportów Walki IV, Poznań 16.05.2010	2010-05-19 13:20
Sztuki Walki	zawody, pytanka	2010-05-19 13:19
Sztuki Walki	Nadwyrężenie biodra	2010-05-19 11:47
Sztuki Walki	Mistrzostwa Europy Muaythai 2010!!!	2010-05-18 15:13
Sztuki Walki	walka z cieniem, trening z cieniem...Czy coś daję?	2010-05-09 23:20
Sztuki Walki	Valero popełnił samobójstwo !	2010-04-20 15:57
Sztuki Walki	masa a sw	2010-04-20 15:53
Sztuki Walki	śmierdzące rękawice	2010-03-08 20:48