SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan

temat działu:

Iron Horse Series

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 911

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 112
Czesc cwicze od poł roku na siłowni dotychczas stosowałem plany podane na tym forum ale ostatnio na siłowni kolega powiedział mi ze jest lepiej trenowac wszystkie partie miesni w jeden dzień po jednym cwiczeniu a nie kazda partie mieśni jedne raz w tygodniu (trenuje trzy razy w tygodniu) co o tym sądzicie??

Zmieniony przez - Marcino1994 w dniu 2012-04-28 23:37:10
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 3095 Napisanych postów 42393 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 356023
dokladnie ,masz staż dopiero pół roku poszukaj sobie w odpowiednim dziale na temat planu FBW , bedzie odpowiedni dla Ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Marcin4_ I.H.S. TEAM
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 3745 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13799
Na pewno nie lepiej i nie gorzej, a to z racji tego, że nie wiadomo w jakim celu trenujesz na siłowni oprócz tego, żaden plan nie jest lepszy od innego bo zależy co jest lepsze dla Ciebie i Twojego organizmu. Do tego są plany czy też ćwiczenia które powiedzmy nie będą Ci leżały wtedy też ciężko jest się przemóc aby je wykonywać i szuka się odpowiedniego dla siebie.

...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

10 Burn Shape Extreme do przetestowania- tylko dla KOBIET :)!

Następny temat

redukcja na suplementach iron horse!!!

NutLove