PYTANIE DO WSZYSTKICH !!!

Mam pytanie do was wszystkich :
mianowicie znam takiego chlopaka ,ma 16 lat a cwiczy od moze 1,5 roku, nigdy nie mial odpowiedniej diety do tego i jadl to co inni i wcale tam bialka duzo nie bylo, na silownie chodzil doslownié ciagle przez 5,6 dni w tyg i ba nie cwiczyl z zadnym planem tylko tak co popadnie ale najczesciej klate i bicepsa doslownie codziennie lub co drugi dzien.
nie mial zadnych przerw na regeneracje a ma doslownie zarabiste przyrosty masy miesniowej i sily,bica ma duzego jak i klate i dobrze wyrzezbiona xdxd
wiec wychodzi na to ze jednak mozna tak cw jak on ale ja sam juz nie wiem...moze sie wypowiecie na ten temat...

Pierwsza sprawa dużo zależy od genetyki :) Niektórzy są wprost stworzeni do kulturystyki, i po zwykłym ''machaniu'' ciężarami mogą mieć widoczną progresje. Lecz zwykle tyczy się to początkujących i rzadko na dłuższą metę. Taki chaotyczny trening może zrobić więcej złego niż dobrego, brak poprawnej techniki może skutkować kontuzją ba nawet kalectwem.. To samo tyczy się odżywiania

Drugi powodem;] Może być stosowanie SAA przez twojego kolegę, wziął jakąś ruską mete napompował się nie mając elementarnej wiedzy o osłonkach czy PCT.. i wygląda, o skutkach brania SAA w tym wieku nie będę pisał bo wiadomo

Zmieniony przez - popuri w dniu 2011-04-07 10:54:56

tak jak wyżej niektórzy maja idealna gentyke do trenigów ale to nie znaczy że to co robi jest dobre powiem krótko TRENING TO NIE TYLKO MACHANIE ŻELAZEM. trzeba podjesc do tego z pełna strategia umysowa by dojsc do celu.