Pytanie do wszystkich

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 607

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ktusiktam

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 157 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3841

Mam pytanie do wszystkich osób ćwiczących.
Jeżeli ćwczycie w jeden dzień bicepsa i plecy to na co pierw wykonujecie ćwiczenia? Na biceps czy plecy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

gandi87

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27667

Zawsze zaczynamy od większych partii mięśniowych tj plecy czy nogi

Pomogłem?

Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl

...

ktusiktam

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 157 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3841

A czy dobre jest ćwiczenie 5 razy w tygodniu?

...

DillGang

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 561

Wszystko zależy jak Ty się czujesz jak czujesz zmęczenie każdego dnia to widać że za często. Ja ćwiczę pon-śro-pią siłownia wto-czw aeroby i nie narzekam

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

redukcja zakończona... rzeźbe czas zacząć

Następny temat

bieganie

Polecane artykuły

Pytanie do wszystkich

Trening dla początkujących

redukcja zakończona... rzeźbe czas zacząć

bieganie

Jak wzmocnić biodra? Kompletne połączenie dla siły bioder!

Szybka i efektywna rozgrzewka przed treningiem siłowym bez cardio

Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz

Bieganie w deszczu - 7 wskazówek jak biegać w deszczu