Pytanie do wszystkich

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 586

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ktusiktam

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 157 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3841

Mam pytanie do wszystkich osób ćwiczących.
Jeżeli ćwczycie w jeden dzień bicepsa i plecy to na co pierw wykonujecie ćwiczenia? Na biceps czy plecy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

gandi87

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27667

Zawsze zaczynamy od większych partii mięśniowych tj plecy czy nogi

Pomogłem?

Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl

...

ktusiktam

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 157 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3841

A czy dobre jest ćwiczenie 5 razy w tygodniu?

...

DillGang

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 561

Wszystko zależy jak Ty się czujesz jak czujesz zmęczenie każdego dnia to widać że za często. Ja ćwiczę pon-śro-pią siłownia wto-czw aeroby i nie narzekam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

redukcja zakończona... rzeźbe czas zacząć

Następny temat

bieganie

Polecane artykuły

Pytanie do wszystkich

Trening dla początkujących

redukcja zakończona... rzeźbe czas zacząć

bieganie

Interwałowy trening hipoksyjny - co daje trening na wysokościach?

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia