DillGang

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

561

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Krajenta

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta sie wie

Uprawiane sporty kick-boxing

Ostatnia aktywność 05.07.2010 (09:20)

Data rejestracji 28.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze białka do cyklu redukcyjnego i w dawkowaniu witam serdecznie. kupiłem sobie następujący zestaw: vita-min plus™ gold omega 3 olimp glucosamine olimp thermo speed extreme chce do tego dokupić białko zastanawiam się nad dymatize elite whey protein isolate i nie wiem czy to będzie dobry	10	2009-09-14 20:14
Trening dla początkujących	Prośba o rozpisanie planu treningowego witam serdecznie trenuję od 0,5 roku jednak do tej pory nie wiem jakie mam wykonywać dokładnie ćwiczenia na dane partie mieśni tak żeby całe były rozwijane. mój plan treningowy wyglądał następująco: poniedziałek: klatka, triceps środa: plecy,	2	2009-02-22 12:12
Odżywki i suplementy	Zestaw do oceny i porad witam przepraszam jeśli zrobiłem żle zakładając nowy temat w razie czego proszę moderatora o przeniesienie posta do odpowiedniego tematu. może kilka danych pierw: wiek 22 lata wzrost: 191 cm waga: 89 kg max na ławce plaskiej: 110 kg max	14	2009-01-28 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Jakie ćwiczenia, aby dojść do takich efektów?	2009-10-20 16:27
NUTRIFARM&OLIMP	MARIUSZ PUDZIANOWSKI W PBC W GRAFFICE W RZESZOWIE!!!	2009-10-20 16:16
Trening dla zaawansowanych	Trening na 3 dni do oceny	2009-10-20 15:17
NUTRIFARM&OLIMP	Magna Power,a ZMA ?!	2009-10-10 17:55
NUTRIFARM&OLIMP	Probki białek olimp	2009-10-04 15:06
NUTRIFARM&OLIMP	Probki białek olimp	2009-10-03 22:22
Targowisko	everlast-lonsdale-umbro odzież ,dodatki,buty,	2009-09-29 20:26
Targowisko	SPRZEDAM ORYGINALNA MEGA KOLEKCJA PŁYT DVD -- OKAJZA	2009-09-29 20:24
Trening dla początkujących	Powrot na silke, ale zawsze slabe efekty, co zmienic ? Co robic ?	2009-09-26 17:07
Trening dla początkujących	Powrot na silke, ale zawsze slabe efekty, co zmienic ? Co robic ?	2009-09-24 17:00
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-09-24 16:37
Targowisko	Umbro, Lonsdale, Everlast - sprzedam odzież i obuwie	2009-09-24 16:33
Odżywki i suplementy	RuSHofFFa SiŁa SuPelkuFF, bo SzTeryTy to Zuooooooo %-) *SPAM*	2009-09-16 11:35
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz2	2009-09-16 11:17
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze białka do cyklu redukcyjnego i w dawkowaniu	2009-09-16 11:09
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze białka do cyklu redukcyjnego i w dawkowaniu	2009-09-15 19:54
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze białka do cyklu redukcyjnego i w dawkowaniu	2009-09-15 16:40
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze białka do cyklu redukcyjnego i w dawkowaniu	2009-09-15 16:31
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Hyperfusion	2009-09-13 22:10
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Hyperfusion	2009-09-13 22:04
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Hyperfusion	2009-09-13 16:51
FITMAX	Konkurs Fitmaxa!! Odpowiedz i wygraj 4 produkty!!!	2009-09-12 17:31
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Hyperfusion	2009-09-12 17:15
Trening dla początkujących	pomozcie mi :)	2009-09-09 11:42
Trening dla początkujących	Pytanie do wszystkich	2009-09-09 11:27
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Tomek Pabiniak - 7 Tygodni Przed Pucharem Polski	2009-09-09 11:23
ActivLab	NO MUSCLE PUMP!!!!!!!!!!!!!!!	2009-09-09 11:20
Informator MAZOWIECKI	Płock. Sikła niedaleko Akademika Wcześniak- gdzie??? Prosze o pomoc kulturyści;)	2009-09-09 10:45
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2009-09-06 21:02
Po siłowni, o siłowni	twarde dziewczyny - kulturystki	2009-05-03 22:43