PRAWDA O ODŻYWKACH!!

Ale nikt nie bierze non stop odżywek czy suplementów (to 2 inne pojecia).Laik i tak nie odróżni tych pojęć.

Odżywki opierają sie na mleku z laktozą

Tak, ale to tylko białka z allegro za 9,90 zł za kg. Nawet nie czytam całości bo już widzę, że to bzdury.

Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-31 21:42:27

Gosc bez pojecia, nie rozumie podstawowej sprawy, ze odzywki sa ewentualnym uzupelnieniem niedoborow diety, wyrownaniem pozadanego bilansu, a nie jedynym pozywieniem sportowca. Ale nie dziwne, skoro podaje przyklady jakichs oszolomow, swoich znajomych, co to "buduja mase tylko na odzywkach". Wypocil tekst o laktozie i mysli ze ameryke odkryl, nawet nie wie, ze wszystkie wheye sa pozbawione laktozy. Pacjent myli odzywke bialkowa z mlekiem w proszku. Ogolnie to jest tak profesjonalny artykul jak "diety-cud" w "Pani Domu", i pewnie z podobnego brukowca pochodzi. Szkoda czasu na czytanie, ale laik moze sie uwierzyc i dlatego potem starzy zabraniaja dzieciakom odzywek.

Zmieniony przez - crash w dniu 2008-01-01 00:08:29

no to moze nie ktorych zniecheciles tym artykulem ale mnie nie ) heh

to jest mocne

Kiełki słodowe, pasza wysokobiałkowa!!! Kup Teraz! 12,00 zł - - 2 dni

Ja jestem podonbnego zdania jak autor tematu. Wierzycie w magiczka moc supli ? To wpieprzajcie chemie :) I nie badzcie tacy pewni co do skladu... wiadomo ze kasa jest na tym robiona astronomiczna wiec nikt raczej Was z blednej drogi nie zawroci bo go mafia zara trzepnie

jazon_w w koncu znalazł sie ktos pozadny i wie o co tu chodzi. A oni niech wpiepszaja te ich odzywki napewno beda lepiej wyglądac od tych którzy nie biorą ale ci beda za to zdrowsi i beda dumnie chodzic bo będa wiedzieli ze swoje mięśnie wypracowali swoja praca a nie odżywkami.

I prosze nie myslcie ze ja was zniecheca do jedzenia tego bo sam jadłem ale jak to przeczytałem to zmieniłem swoje zdanie i dieta jest najwazniejsza. I prosze nie krytykujjcie mojego zdania bo to jest moje zdanie, a wy macie swoje.

Tak, mafia odzywkowa i wszystko jasne...
Panowie powyzej, reprezentujecie podobna znajomosc tematu, jak autor artykulu. Napisalem wczesniej, ale napisze jeszcze raz, moze do kogos dotrze - odzywki nie sa zastepnikiem DIETY, sa jej UZUPELNIENIEM. Dla Ciebie, kolego jarasek71, sa faktycznie niepotrzebne-przy wadze 70kg to zaden problem pokryc zapotrzebowanie na bialko sama prawidlowa dieta. Sprobuj za to pokryc zapotrzebowanie na bialko przy wadze 100-120kg, bedac dodatkowo na diecie redukcyjnej, zobaczysz, jakie to ilosci jedzenia i obciazenie ukladu pokarmowego. Poza tym , jakkolwiek odzywki lepsze od naturalnej zywnosci oczywiscie nie sa, sa dwie sytuacje, kiedy maja pewna przewage nad normalnym jedzeniem: 1)okres potreningowy, kiedy potrzebujemy skladnikow odzywczych, ktore wchlaniaja sie jak najszybciej (oczywiscie niedlugo potem jemy naturalny, wlasciwie zbilansowany posilek), 2)rano po przebudzeniu, kiedy rownieaz potrzebujemy szybko wchlanialnego bialka, aby od nowa wprowadzic organizm a stan anabolizmu. Poza tymi okresami oczywiscie przewage ma normalna zywnosc, ale o tym wie kazdy, kto powaznie traktuje kulturystyke i swoje zdrowie. Szczegolnie bezsensowna jest popularna wsrod poczatkujacych praktyka zastepowania posilku porcja gainera, ktory nie ma porownania do normalnego zarcia. Jedyna sytuacja, kiedy uzycie gainera ma sens, jest wlasnie okres potreningowy. Powtorze jeszcze raz: ODZYWKI SA UZUPELNIENIEM DIETY, NIE JEJ ZASTEPNIKIEM.
Kolejna sprawa, gdzie ludzie nagminnie sie myla: ODZYWKI to tylko te produkty, ktore zawieraja makroskladniki pokarmowe, czyli bialka, weglowodany i tluszcze. Wszystkie inne produkty(kreatyny, wolne formy aminokwasow, NO boostery, witaminy,mineraly itp.) to SUPLEMENTY diety.
I prosze nie myslcie ze ja was zniecheca do jedzenia tego bo sam jadłem ale jak to przeczytałem to zmieniłem swoje zdanie i dieta jest najwazniejsza. - sluszna twierdzenie, kolego, ale bynajmniej nie odkrywcze, kazdy traktujacy powaznie sport i zdrowie wie o tym lub przynajmniej powinien, co i tak nie wyklucza uzywania odzywek, co wyjasnilem na przykladzie powyzej.

dobra tylko ze sa ludzie którzy chodza na siłke 2 tyg i odrazu kupuja gainiery kreatyny i inne duperele i mysla ze po miesiącu bedą wyglądac jak pudzian. Albo są jeszcze inni którzy zra tylko odzywki bez zednej diety. Ty akurat powiedziałes ze to uzupełnienie diety .... ale jak ktos jej nie stosuje?? To sobie tylko zdrowie psuje i nawet o tym nie wie.

Dlatego napisalem: dieta to PODSTAWA, odzywki to jej UZUPELNIENIE. Dobrze, ze to rozumiesz, a ci, ktorzy nie rozumieja, marnuja czas, pieniadze i zdrowie.