SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POMOC W REDUKCJI TKANKI TłUSZCZOWEJ

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1263

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 70
WITAM MAM PROBLEM Z TKANKą TłUSZCZOWą I CHCIAłBY W WAKACJE SCHUDNAC
MOZECIE MI POMUC UłOZYC DIETE I PROGRAM CWICZEN

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 85

Wzrost: 178

Obwód klatki: NIEWIEM

Obwód ramienia: NIEWIEM

Obwód talii: NIEWIEM

Obwód uda: NIEWIEM

Obwód łydki: NIEWIEM

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: DUZY

Aktywność w ciągu dnia: TAK JESTEM DUZO AKTYWNYQ

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: JEDZZE NA ROWE CODZIENIE OKOLO 1H

Odżywianie: DUZO JADłęM

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: NIEMAM ZADNEJ ALERGJI

Stan zdrowia: BARDZO DOBRY

Preferowane formy aktywności fizycznej: CWICZE CO 3 DNI NA SIłOWNI 1H

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: NIEBRAłEM

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK W WAKACJE

Stosowane wcześniej diety: ZADNEJ
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 204 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3898
no na początek muszę Cię zmartwić...w te wakacje niestety nie ma już opcji schudnąć, o redukcji trzeba było myśleć w lutym jak nie wcześniej ale na następne już jak najbardziej
Po 1
https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html
poczytaj tutaj i sam ułóż dietę bo tego za Ciebie nikt nie zrobi
Następnie wejdź do działu Trening dla początkujących i poczytaj o treningu FBW. Sam go robię i efekty są jak najbardziej zadowalające.
I na następne akacje już będziesz miał sie czym pochwalić
a więc do roboty !!!
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 70
ok dzienki wielkie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 70
A NA CZYM POLEGA TRENING FBW
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 527
https://www.sfd.pl/[art]_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html

Wszystko jak na tacy..na takie pytania odpowie CI google.pl wyszukiwarka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na masę - raczej do poprawy:(

Następny temat

Posiłek proteinowy przed porannymi aerobami czy po ??

WHEY premium