SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PLAN DO OCENY - ROZDAJE SOGI PROSZE O POMOC

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 926

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 695 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8866
a moze ulozyc inny split, z innymi cwiczeniami ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1904 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14939
ja mimo wszystko bym proponował split bo pomoże ci zbudować dobrą "baze " sylwetki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 695 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8866
Chyba FBW ? Mowisz ze ciagle FBW, a kiedy bede mogl zaczac cos innego? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1904 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14939
tak,fbw moja pomyłka ;)
ciężko powiedzieć . ja np trenuje systemem fbw 9 miesięcy i teraz dopiero na chwilę go odstawiam . to jest naprawdę bardzo dobry system
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 695 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8866
A masz gdzies jakies foty wrzucone ? Sa jakies postepy ( widoczne :) ?
Ile wyciskasz np. na klate, mc, przysiad
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1904 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14939
są w moim podpisie ;)
efekty są i to moim zdaniem bez diety bardzo ciekawe .niedługo w moim temacie będzie podsumowanie po roku treningów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1793 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11645
Waszek1995 nie napalaj się tak na efekty, to sport dla cierpliwych i wytrwałych :)

Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1904 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14939
co do maxów to sprawdzam na minimum 8 ruchów ,czyli seria ,ale jak powiedział kolega wyżej ,cierpliwość, wyrzeczenia i mnóstwo pracy ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening pod kick-boxing

Następny temat

Plan na masę z gazety do oceny

Fruzelina