Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
320
Witam Wszystkich
Mam dietke ulozona przez dietetyka (miala byc na mase miesniowa) nawet nie rozpisal ile B W T jest w kazdym posilku
Podliczylem jeden dzien i wyszlo (wraz z odzywka MUTANT MASS)
T 85,6
W 568,75
B 247,45
K 3940,2
Do tego dopisal mi witaminy i mineraly VITA - PLEX ® CHELA-MIN ®
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
3g białka to trochę za dużo, podbij lepiej kalorie tłuszczami ok 1.3-1.5g na kg masy, nie rozumiem po co ten mutant przy takim btw, ile gram tego mutanta wliczyłeś w btw?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
320
1) szczuply z tendencja do robienia sie malego brzuszka
2) 23
3) 82/186
4) kilka razy po 2-3miesiace, aktualnie miesiac
5) masa miesniowa i rzezba
6) -
7) -
8) -
9) -
10) bilans dzienny
T 85,6
W 568,75
B 247,45
K 3940,2
11)do 1000zl miesiecznie
12) -