FFGG
Sa jakies odzywki przyspiszajace chudniecie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1153
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
rysiuuu86
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
288
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3879
odżywka białkowa to nie jest żadne cudo, które pomaga chudnąc...
To jest suplement zastępujący pożywienie, przy dietach redukcyjnych pomaga utrzymać wypracowane mięśnie, czyli jakby nie patrzeć wspomaga przez to spalanie tłuszczu - bo zamiast mięśni palimy tłuszcz. Białko charakteryzuje się też przyśpieszaniem termogenezy indukowanej pożywieniem o 25% - czyli spożywając więcej białka niż tłuszczy i węgli naturalnie przyspieszasz przemianę materii.
Ułuż sobie porządną dietę.
Pozdro
To jest suplement zastępujący pożywienie, przy dietach redukcyjnych pomaga utrzymać wypracowane mięśnie, czyli jakby nie patrzeć wspomaga przez to spalanie tłuszczu - bo zamiast mięśni palimy tłuszcz. Białko charakteryzuje się też przyśpieszaniem termogenezy indukowanej pożywieniem o 25% - czyli spożywając więcej białka niż tłuszczy i węgli naturalnie przyspieszasz przemianę materii.
Ułuż sobie porządną dietę.
Pozdro
Stój tam gdzie chcesz stać, choćbyś miał stać sam.
...
Napisał(a)
pompa91
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
329
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9256
byloban
Są starsi , nie ma lepszych !
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
oczywiscie poszukaj
...
Napisał(a)
danutha
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
92
Napisanych postów
3767
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29908
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1153
DYMA BURN EXTREME
THERMO SPEED
THERMO SPEED EXTREME
SCORCH
ANIMAL CUTS
ktore z nich radzicie najlepiej brac?
THERMO SPEED
THERMO SPEED EXTREME
SCORCH
ANIMAL CUTS
ktore z nich radzicie najlepiej brac?
...
Napisał(a)
danutha
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
92
Napisanych postów
3767
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29908
A dieta i trening jest?
...
Napisał(a)
ellis
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
Dieta i trening decydują o sukcesie lub porażce. Suplementy to dodatek, nie czynnik zmieniający radykalnie sytuację sam w sobie/nie sposób na naprawienie błędów dietetyczno-treningowych. Mam nadzieję, że bierzesz to pod uwagę?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1153
trenuje 3 razy w tygodniu na silowni i codziennie 10-20 minut jezdze na rowerze stacjonarnym (lepiej jezdzic na dworzu na prawdziwym ,czy na tym, czy moze njlepiej biegac?, z dieta to gorzej troche ;p
a jaki jest najlepszy sport na schudniecie?
a jaki jest najlepszy sport na schudniecie?
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
dieta 
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Bez diety każdy sport może przynieść rezultaty odmienne od oczekiwanych "na chudnięcie" <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle> Więc to warunek nr 1.
Spośród aerobów, osobiście polecam na początek marszobiegi lub orbiterki - ale prawdę mówiąc to nie ma specjalnie znaczenia, jeśli wykonujesz ćwiczenia w odpowiednim przedziale HR (puls) to wybierz te, które Tobie najbardziej odpowiadają. Ważniejsza regularność i sumienność niż rodzaj aerobów.
Spośród aerobów, osobiście polecam na początek marszobiegi lub orbiterki - ale prawdę mówiąc to nie ma specjalnie znaczenia, jeśli wykonujesz ćwiczenia w odpowiednim przedziale HR (puls) to wybierz te, które Tobie najbardziej odpowiadają. Ważniejsza regularność i sumienność niż rodzaj aerobów.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
38
witam!
wlasnie zalozylam nicka, ale wczesniej czytywalam forum czesto z "ukrycia".
dolaczam sie do tego tematu, bo nie chce smiecic.
chodzi mi tez o odzywki, a konkretniej odzywki bialkowe. od srody mam karnet na silowni, od dzisiaj oficjalnie zaczelam "diete". mam sporo do zgubienia (jakies 20kg - waze ok. 80kg przy 168cm). i mam pytanie odnosnie bialka. czytam wszedzie, ze bialko jest super przy odchudzaniu, a z drugiej strony, ze buduje miesnie. ja chce schudnac, nie chce wygladac jak "paker" i nie chce bardziej rozbudowanych miesni niz i tak sa.
zastanawiam sie czy w takim wypadku picie rozpuszczonych odzywek z chudym mlekiem po treningu byloby dla mnie odpowiednie, czy wrecz przeciwnie - powodowaloby przyrost masy.
z gory bardzo dziekuje za odpowiedzi
wlasnie zalozylam nicka, ale wczesniej czytywalam forum czesto z "ukrycia".
dolaczam sie do tego tematu, bo nie chce smiecic.
chodzi mi tez o odzywki, a konkretniej odzywki bialkowe. od srody mam karnet na silowni, od dzisiaj oficjalnie zaczelam "diete". mam sporo do zgubienia (jakies 20kg - waze ok. 80kg przy 168cm). i mam pytanie odnosnie bialka. czytam wszedzie, ze bialko jest super przy odchudzaniu, a z drugiej strony, ze buduje miesnie. ja chce schudnac, nie chce wygladac jak "paker" i nie chce bardziej rozbudowanych miesni niz i tak sa.
zastanawiam sie czy w takim wypadku picie rozpuszczonych odzywek z chudym mlekiem po treningu byloby dla mnie odpowiednie, czy wrecz przeciwnie - powodowaloby przyrost masy.
z gory bardzo dziekuje za odpowiedzi
