pompa91

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

329

przeczytanych postów

9256

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie PROTEIN EATER

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2016 (13:26)

Data rejestracji 27.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Lipo/Gino inne spojrzenie na problem witam piszę w imieniu kumpla, który ma dylemat związany z tym co powyżej, nazwy nawet nie znał tylko ja mu podpowiedziałem po miałem doczynienia z tym pierwszym czyli lipo moje a zarazem jego	15	2007-12-25 21:30
Trening dla zaawansowanych	Zatłuszczenie lewego cyca , jakieś porady ? witam, przymierzam się do wycinki, ale mam "mały" dylemat. wiem, że ciało człowieka nie jest w pełni symetryczne, co zrobić gdy lewy cycu jest w miarę tak samo rozbudowany, ale jest bardziej otłuszczony niż prawy cyc ? głownie dół klaty... jakieś	3	2009-02-02 09:02
Doping	Winstrol + clen , kilka pytań	15	2009-01-27 19:33
Trening dla zaawansowanych	nudności, wymioty, pomoc witam, od poniedziałku zaczynam ostrą wycinkę i mam problem otóz teraz ciągne fbw, ale drugi raz z rzędu podczas treningu no poprostu nie mogę już cwiczyć , strasznie się czuję, robię sie blady, czoło	13	2009-01-02 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja dobry trening ? witam :) szykuje się redukowanie fatu i mam pytanie czy to jest dobre rozwiązanie ? prosze o odpowiedz pon: fbw + aeroby po treningu ?( ile czasu? czy miedzy fbw a aero brac bialko czy po aero ? ) wt:	2	2008-12-28 17:02
Trening dla początkujących	spalenie fetu , dobry rozkład treningowy ? ^^ witam :) szykuje się redukowanie fatu i mam pytanie czy to jest dobre rozwiązanie, czy fbw nie sprawi spadków miecha ? prosze o odpowiedz pon: fbw + aeroby po treningu ?( ile czasu? czy miedzy fbw a aero brac bialko czy po aero ? ) wt: stójka	0	2008-12-28 20:19
Targowisko	144 punkty olimp, szybko allego o.k <br><br>tak jak w temacie... sprzedam 144 punkty olimp, allegro jest , juz kiedyś sprzedawałem punkty bez problemu, można sprawdzić czekam na oferty <img	6	2008-12-14 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	low carb ? jakieś porady ? zmainy ? witam :) niedawno zacząłem kombinować z dietami :) na przekór ogólnym zasadom, coś tam się bawię przekręcając to low carb, to zbilansowane, to takie srakie i owakie :) , chodzi mi głownie o redukcję więc proszę o jakies oceny czy wogóle warto tak	5	2008-12-07 16:04
Odżywki i suplementy	białko SNI PRO WHEY ELITE SERIES co sądzicie ? witajcie co sądzicie o wyżej wymienionym białku ? warto się w nie wyposażać ? miałem okazję zjeść 2 puszki tego specyfiku o smaku truskawki i ciastek z kremem i powiem tak: smak rewelacja jak i rozpuszczalność. cena też przyzwoita da się	2	2008-07-14 23:14
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 9904	7	2007-12-29 20:37
Targowisko	101 PKT OLIMPU ŚLĄSK witam. do sprzedania mam 101 pkt olimpu z produktów: hmb kaps 150kaps hmb megacaps 150kaps taurine megacaps 150kaps 3x vitamine plus 30kaps gold omega 3 60kaps prolongatum 3,5 kg punkty sprzedam tylko dla osób z okolic gliwic, zabrza, gdyż	10	2007-04-05 11:52
Trening dla zaawansowanych	Rowerek Treningowy MINI ? witajcie. co myślicie o takim rowerku treningowym. http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=179538883 oczywiście w sensie zastosowania, a nie obietnic w opisie aukcji, czy jest godne zastąpienia zwykłego rowerka, ten mniejszy zajmuje mniej miejsca,	7	2007-04-03 20:26
Pytania do obsługi sklepu	Meltdown Z-14	11	2007-03-20 20:24
Targowisko	Koszula Baseball''owa Raw Blue z USA <br><br>sprzedam koszulę baseball'ową raw blue classic brooklyn z numerem 17, koszula z usa, niebieska z żółtymi napisami, stan ? dobry+ ( 4+ )dlatego, ze	8	2007-02-22 21:06
Sztuki Walki	spodenki-projekt-napis-wzór-pomoc <br><br>witam. nie wiedziałem w jakim dziale napisać. otóż chciałbym was prosić o pomoc. chodzi mi o napis do spodenek muay thai. wszedzie standartowy napis jest "muay thai" po tajsku, ja prosiłbym o	11	2006-12-12 20:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	[LC] Łatwy sernik (piekarnik)	2010-06-09 13:47
Kuchnia SFD	[LC] Łatwy sernik (piekarnik)	2010-06-02 19:47
Kuchnia SFD	[LC] Łatwy sernik (piekarnik)	2010-05-30 23:38
Kuchnia SFD	[LC] Łatwy sernik (piekarnik)	2010-05-27 22:46
Kuchnia SFD	[LC] Łatwy sernik (piekarnik)	2010-05-27 22:37
Kuchnia SFD	[LC] Serniczek z patelni na szybko by grrubas	2010-05-27 21:52
Optimum	Optimum - Whey Gold Standard 100%	2010-05-27 21:03
Kuchnia SFD	[LC] Łatwy sernik (piekarnik)	2010-05-27 20:34
Optimum	Optimum - Whey Gold Standard 100%	2010-05-27 17:11
Optimum	Optimum - Whey Gold Standard 100%	2010-05-27 15:12
Optimum	Optimum - Whey Gold Standard 100%	2010-04-28 10:19
Optimum	Optimum - Whey Gold Standard 100%	2010-04-27 22:51
Optimum	Optimum - Whey Gold Standard 100%	2010-04-17 16:25
Informator ŚLĄSKI	Gdzie brakuje siłowni???	2010-03-31 20:05
Odżywki i suplementy	wpc łowickie	2009-05-06 12:59
Trening dla zaawansowanych	Zatłuszczenie lewego cyca , jakieś porady ?	2009-02-02 11:25
Doping	Winstrol + clen , kilka pytań	2009-01-29 11:47
Doping	Winstrol + clen , kilka pytań	2009-01-28 21:55
Doping	Winstrol + clen , kilka pytań	2009-01-28 11:49
Doping	Winstrol + clen , kilka pytań	2009-01-28 11:21
Doping	Winstrol + clen , kilka pytań	2009-01-28 10:53
Doping	Winstrol + clen , kilka pytań	2009-01-28 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	Diwny efekt redukcji	2009-01-17 19:26
ActivLab	ActivLab - Caffeine Power	2009-01-14 10:06
Trening dla zaawansowanych	nudności, wymioty, pomoc	2009-01-02 22:15
Trening dla zaawansowanych	nudności, wymioty, pomoc	2009-01-02 21:00
Trening dla zaawansowanych	nudności, wymioty, pomoc	2009-01-02 20:57
Trening dla zaawansowanych	nudności, wymioty, pomoc	2009-01-02 20:44
Trening dla zaawansowanych	nudności, wymioty, pomoc	2009-01-02 20:22
Zdrowie i Uroda	lipo... help... za konkretne odp SOGI	2009-01-01 21:04