Oceńcie mój trening

Siema oceńcie ten trening ;)
Poniedziałek Czwartek
Klatka
Biceps
Nogi
Brzuch


Wtorek Piątek
Barki
Kark
Plecy
Triceps

dodam że mam 17 lat dieta jako tako jest ważę 78 KG ćwiczę trochę ponad 6 mies , a i takie małe pytanie mogę już kupić sobie kreatyne czy to jest jeszcze za wcześnie?

za wszystkie odpowiedzi z góry dzięki ;]

Jak już to,
Poniedziałek/Czwartek: Klata, Barki, Triceps
Wtorek/Piątek: Nogi, plecy, biceps

Ogólnie poczytaj https://www.sfd.pl/[art]_Split_-_partia_2x/tydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html O splicie podwójnie dzielonym.

Dieta jako tako więc nie ma sensu brać kreatyny, dopracuj dietę i wtedy można zrobić cykl.