Boom1551

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 22.10.2011 (14:14)

Data rejestracji 11.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening Na Mase do oceny witam ćwiczę już rok , cel treningowy-masa wiek-18 lat waga-80kg wzrost 172cm.ułożyłem sobie plan treningowy.chodzi mi tylko o to żebyście ocenili czy połączenia poszczególnych partii mięśniowych w moim planie czy są	3	2011-04-22 14:28
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc - rade witam ćwiczę już rok , cel treningowy- masa wiek- 18 lat waga- 80kg wzrost 172c m.ułożyłem sobie plan treningowy.chodzi mi tylko o to żebyście ocenili czy połączenia poszczególnych partii mięśniowych w moim planie czy są dobre ;] z góry dzięki.	1	2011-04-22 15:50
Trening dla początkujących	Oceńcie mój trening siema oceńcie ten trening ;) poniedziałek czwartek klatka biceps nogi brzuch wtorek piątek barki kark plecy triceps dodam że mam 17 lat dieta jako tako jest ważę 78 kg ćwiczę trochę ponad 6 mies , a i takie małe pytanie mogę już	1	2011-01-13 15:29
Trening dla początkujących	Pytanie o Trening robie trening na bicepsa 4 razy w tygodniu , ćwicze pół roku . ile razy powinienem ćwiczyć i czy połączenie kreatyny(olimp 1250) + bcaa xtra(actiblab) to dobry pomysł?? z góry dzięki ;]	2	2011-01-12 17:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-10-22 14:03
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-10-21 21:45
Trening dla początkujących	1 raz. 1 post 1 proźba	2011-01-15 15:11
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-01-13 15:13
Trening dla początkujących	Zdjęcia ćwiczeń	2011-01-13 15:10
Trening dla początkujących	Żyły na bicepsie!!!!	2011-01-13 15:06
Trening dla początkujących	Wyciskanie zza głowy	2011-01-13 15:04
Trening dla początkujących	Pytanie o Trening	2011-01-12 18:04
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-01-12 17:12