No i zaczęło mnie podlewać. ;) Pomocy?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84645

Nie marudzę. Naprawdę mnie podlewa.

Zauważam, po prostu, zmiany, na minus... i proszę o pomoc.

Jak widać, dodanie tych parunastu g węgli więcej, miało znaczenie, tak więc poprzenoszenie, czy też zamiana/wywalenie, także powinno dać jakiś efekt.

Nie sądzicie?

Foty są na 64 stronie...
Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Khaine

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 2782 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15058

Jaki przyrost masy osiagnales w tym okresie?

Niskotluszczowe przyrosty wymagaja czasu, fat pojawiajacy sie najwczesniej to wiadoma oznaka nadmiaru kalorii w stosunku do aktywnosci dobowej.

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

https://www.sfd.pl/TES_Thermal_Blast_Xtreme_by_saib__-t308130-s69.html

porownanie konca redukcji i granicy "podlania" ... po 1 tyg przerwy plus 4 ch tygodniach bez kreatyny

swoja droga to chore byc "odlanym" non-stop...

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-05 00:22:45

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84645

Nienawidzę patrzeć na swój oblany brzuch, pieprzoną 3-częściową, bladą, oponę... i po paru minutach siedzenia mieć 10 czerwonych pasków na brzuchu... wolę już robić 1kg/2 miechy, niż zalać się fatem i patrzeć na ten żałosny stan co dzień, myśląc, że po redukcji będzie lepiej.

Dalej zero konkretów!

Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Cobraf

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1587 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56426

Ten chleb nic tu nie zmieni...
J/wodyn aeroby, a najlepiej hiit jako najlepszy podkrecacz metabolizmu
jaki widziałem...

Dziennik: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8401

...

kulmas

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 594 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 47426

chory sie robisz saib

myslisz, ze bedziesz robil 1kg na 2 msc przy zachowaniu takiego fatu<nie da rady>.
Organizm juz taki jest, ze sobie predzej czy pozniej zacznie gromadzic tluszcz, a ty tego nie zmienisz.
i te wegle z chleba nic nie zmienia, tym bardziej ze w wiekszosci jest to skrobia oporna na trawienie.

▓╬▓

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84645

Do tej pory się udaje.
Zrobiłem po prostu zły ruch.
Zobaczycie, niewierni!

Chleb wywalę na parę dni, zobaczymy.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Skad wiesz ze to zie zaczelo teraz?

Ferie sie skoncza, pochaodzisz do szkoly, ogolna aktywnosc metaboliczna podskoczy (stan gotowosci) i zwalisz wszystko na chleb.

Powiem jeszcze ze w chlebie jest sporo soli... co rzeczywiscie moze podlewac woda...

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84645

To co w końcu?

Dzisiaj, profilaktycznie, wywaliłem chleb.

Jutro wrzucę aeroby.
Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Saib moim zdaniem wyrzucenie chleba tutaj nic nie zmieni.Albo musisz zwiekszyć ilość aerobów albo ograniczyć kaloryczność diety.Jesteś endo więc staraj się unikać dwóch następujących po sobie posiłków bogatych w węglowodany w ten sposób unikniesz akumulowania się nadmiaru energii.Ale i tak najlepszym rozwiązaniem będzie przy pobecnej kaloryczności wprowadzić aeroby.Pozdrawiam

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat