Nierówne mięśnie klatki piersiowej

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 50

Witam.
Mam problem z klatka otóż lewy "cycek" jest większy od prawego.
Czy ktoś miał ten sam problem i wyrównał mięśnie chodzi mi o to czy
To jest wogole możliwe. Jak tak to czym można to wyrównać i na oko ile czasu by to zajęło :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chciecwiecej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 759

Nie wiadomo ile czasu to zajmie, ale na pewno da się zrobić. Trenuj klatkę zawsze bardziej męcząc tą mniejszą część klatki.

Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać. (Michael Jordan)

...

hover1995

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 587 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8238

Wiecej cwiczen na klate hantelkami ;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Pokaż foto, ale tylko w bardzo drastycznych przypadkach różnica sie nie wyrównuje i ją widać na pierwszy rzut oka

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297123

Nigdy nie ćwicz jednej strony bardziej, najgłupsza porada. Może z czasem się wyrówna, a może i nie. Żaden człowiek nie jest symetryczny, to normalne że jedna strona jest większa lub inaczej przyczepiona niż druga.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Mciko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 50

Właśnie np jak cwicze hantelakmi to mam uczucie ze klatka jest spompowana tylko w lewym cycku w prawym praktycznie nic nie czuje
I czy można naprzyklad robić tak ze w lewą rękę biorę hantelek 10 kg a w prawej 2\3 kg cięższy?

Zmieniony przez - Mciko w dniu 2015-01-08 18:16:23

Zmieniony przez - Mciko w dniu 2015-01-08 18:18:07

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2090 Napisanych postów 49893 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

mozna wszystko ale to akurat predzej powiekszy dyspropocje niz je poprawi m, daj foto zobaczymy w czym jest problem

...

chciecwiecej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 759

OzzyMG
Nigdy nie ćwicz jednej strony bardziej, najgłupsza porada. Może z czasem się wyrówna, a może i nie. Żaden człowiek nie jest symetryczny, to normalne że jedna strona jest większa lub inaczej przyczepiona niż druga.

Chodzi mi o to, że np wyciskając hantlami leżąc niech robi tyle samo w pełni poprawnych powtórzeń na każdej ze stron, zamiast starać się "ile wlezie" na jednej i drugiej. Bo może być tak że jedną stronę ma silniejszą i nią wykonuje większą pracę podczas treningu.

Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać. (Michael Jordan)

...

Mciko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 50

Robie 3 ćwiczenia po 4 serię po 12 powtórzeń jedna serię wiec nie robie ile wlezie ;p

Zmieniony przez - Mciko w dniu 2015-01-08 21:29:55

...

Mciko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 50

Masz foto

...

chciecwiecej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 759

Chodzi o to czy wszystkie powtórzenie technicznie poprawnie. Ale tak Ci powiem, że tragedii nie ma. Wygląda jak byś się lekko garbił i prawe ramię miał bardziej do przodu.

Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać. (Michael Jordan)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat