SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mutate + Slice - test prohormonów od X-POMP'a foto. str.6

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 40355

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
zrobiłem dziś szybki trening klatki w niecałe 33min upociłem się jak świnia naryczałem się jak kierownik mój :D
-wyciskanie skos w gora 4x16/10/10/8 60/80/90/100(2razy w pomocą)kg
-ściaganie linek wyciagu górnego 4x12 19/22/27/30kg
-pompki na poranczach na podlodze w waskim chwycie 20/18/16/14powtórzeń
-rozpietki skos w gora 4x12 12,5/15/17,5/20kg

tak w ogole ogoliłem brzuch i klate bo sie wk***iłem po ostatnich zdjeciach
siła jest na pewno na plusss!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
jak ja sie ogole to wyglada gorzej hehe cisnij dalej!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
triceps+biceps
-wyciaganie wyciagu dolnego siedząc do góry+uginanie ramion na wyciagu z opartymi lokcami 4x12
-pompki w podporze na lawkach+powolone uginanie ramiona w ławce lekko opartej 4x12
-sciganie wyciagu górnego+ugiananie ramion na wyciagu dolnym łokcie oparte o kolana 3x16

pompa miazga siłowo poszło w miare nie dawałem maxu bo mialem godz na trening i musiałem uciekac dorzuciłęm na koniec przedramie ugiananie i prostowanie z sztanga 3x20 ruchów i dziękuje :D
przed treningiem nic nie poszło po treningu carbo i pozniej 2banany a pozniej spagetti i bagietki z kurczakiem
rano standardowo to samo waga 81,4kg po sraniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
od paru dni dorzuciłem więcej żarcia przed treningiem i w robocie jakoś ciągle chodzę głodny i bardzo zmęczony po treningach ale czuje ogromną pompę nawet w pracy, nie mówiąc o pompujących się łydkach jak biegam... dziś wejdę na wagę pierwszy raz od 3dni po takim wiekszym zarciu zobaczymy co się dzieje wagowo
dziś dop******e plecy właśnie jestem po owsiance białku i tym okropnym masle orzechowym :-@ powoli kończę SLICE dokładnie w wtorek będzie ostatni dzień i wtedy napiszę co o nim myślę od następnego piątku zarzuce TCM z Olimpu

aha i tak myślę jak się odblokować ? 12tab clomidu i 1x5000ui hcg mam na stanie da coś radę na pewno kupię jakiś teścik legalny typu t-100 lub coś podobnego

Zmieniony przez - Polako w dniu 2012-02-18 09:08:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 1604 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14259
masło orzechowe jest zaj*** co ty gadasz tylko dobre trzeba kupić a najlepiej samemu zrobić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
panowie jak to będzie z odblokiem ?
wczoraj zrobiłem plecy i powiem wam siła siła siła i aż nie wiem co mi się dzieje ale jak wstaje rano to mam palce jakby napuchnięte i takie s-pompowane strasznie :-/

waga 82,1kg od paru dni taka sama waha się czasami jest 81,7-82,4kg ale przyjmijmy ze 82kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29578 Napisanych postów 62957 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902638
opuchniecie palcow to wina retencji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1683 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 290541
magnez, potas uzupełniasz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
magnez rzucam w pluszu do wody na treningu chyba że chytają mnie mocne skurcze w nocy to z rana walne 3tab magnezu z witaminą b6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1683 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 290541
ja takie obrzęki palców miałem przy niedoborze magnezu/potasu
aspargin/ian powinienes dodac na stale

Zmieniony przez - Antonek w dniu 2012-02-19 20:16:24
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

testoxen p100 androxen

Następny temat

Problem z Prolongatum

WHEY premium