SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Michał Ruchlewicz-Początki Kariery

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8089

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 10812 Napisanych postów 71799 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 948208
zobaczymy jak Ci pójdzie prowadzenie dziennika :) masz tutaj w dziale wielu sławnych gości i świetne dzienniki, wiec jest sie na kim wzorować
powodzenia !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 68 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 378
Banan straszysz czy motywujesz ? :D
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 68 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 378
22.01.2019
DNT:
Dzień zaczynam od 30min cardio :)

Posiłki głównie białkowo tłuszczowe.

Suplementacja:

-Omega 3
-D3K2
-Witamina C










Zmieniony przez - michal320 w dniu 2019-01-22 10:37:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2915 Napisanych postów 15568 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 876425
No to i ja się zamelduję widziałem czasami wrzutki u Tomka - więc teraz będzie można śledzić bezpośrednio
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 68 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 378
Zapraszam :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9996 Napisanych postów 29385 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 603367
a co mi tam tez będę zaglądał powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9996 Napisanych postów 29385 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 603367
michal320
Banan straszysz czy motywujesz ? :D


raczej motywuje do tego zebys prowadził dobrze dziennik a z czasem dostał zniżki w sklepie sfd :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 68 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 378
Marian ja mam nadzieje , że będziesz zaglądał :) i sprawdzał czy wszystko idzie zgodnie z Twoim planem :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9996 Napisanych postów 29385 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 603367
to wyjdzie w raportach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 68 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 378
na pewno :P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zawody 14, 15 lat

Black weekend