SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Michał Ruchlewicz-Początki Kariery

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9988

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958348
zobaczymy jak Ci pójdzie prowadzenie dziennika :) masz tutaj w dziale wielu sławnych gości i świetne dzienniki, wiec jest sie na kim wzorować
powodzenia !

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
michal320
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 68 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 378
Banan straszysz czy motywujesz ? :D
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
michal320
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 68 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 378
22.01.2019
DNT:
Dzień zaczynam od 30min cardio :)

Posiłki głównie białkowo tłuszczowe.

Suplementacja:

-Omega 3
-D3K2
-Witamina C










Zmieniony przez - michal320 w dniu 2019-01-22 10:37:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lasican1
Ekspert
Szacuny 3186 Napisanych postów 15855 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 887172
No to i ja się zamelduję widziałem czasami wrzutki u Tomka - więc teraz będzie można śledzić bezpośrednio
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
michal320
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 68 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 378
Zapraszam :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609925
a co mi tam tez będę zaglądał powodzenia
1

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html


Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html


DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609925
michal320
Banan straszysz czy motywujesz ? :D


raczej motywuje do tego zebys prowadził dobrze dziennik a z czasem dostał zniżki w sklepie sfd :P
1

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html


Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html


DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
michal320
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 68 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 378
Marian ja mam nadzieje , że będziesz zaglądał :) i sprawdzał czy wszystko idzie zgodnie z Twoim planem :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609925
to wyjdzie w raportach
1

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html


Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html


DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
michal320
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 68 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 378
na pewno :P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zawody 14, 15 lat

Następny temat

Michał Piórkowski - droga do 2020! Status - masa str. 6

WHEY premium
Polecane artykuły
Ronnie Coleman nadal trenuje nogi

Ronnie Coleman nadal trenuje nogi

Dawno nie pisaliśmy o legendzie kulturystyki Ronnie Colemanie, który miał epicką karierę, utrzymując go w czołówce najle...

Dorian Yates testuje substancje psychodeliczne

Dorian Yates testuje substancje psychodeliczne

Legenda kulturystyki - Dorian Yates, w czasach gdy startował był dość tajemniczą postacią, dlatego zyskał przydomek „Cie...

74-letni Arnold Schwarzenegger wciąż w dobrej formie

74-letni Arnold Schwarzenegger wciąż w dobrej formie

Arnold Schwarznegger to prawdziwa legenda kulturystyki i nawet w wieku 74 lat pilnuje by jego forma była w świetnym stan...

Hadi Choopan prezentuje sylwetkę podczas przygotowań do sezonu

Hadi Choopan prezentuje sylwetkę podczas przygotowań do sezonu

Irański kulturysta Hadi Choopan nie należy do osób, które regularnie publikują aktualizacje dotyczące sylwetki, więc jeś...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły