SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Miękkie mięśnie

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 188

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Stan zdrowia

Preferowane formy aktywności fizycznej

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Wrażliwość na stymulanty

Możliwosci finansowe

Cel/problem/opis

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10748 Napisanych postów 46115 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam. Moim problemem jest brak twardości mięśni głównie na ramionach . Mam 13 lat i 10 miesięcy a ćwiczę siłowo około 9 miesięcy. Z ta twardością jest tak, po treningu są twardsze ale nadal uginaja się pod lekkim naciskiem. Nie wiem czym to może być spowodowane, dlatego piszę tutaj. Liczę na profesjonalną odpowiedź :)




1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 4310 Napisanych postów 6305 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 225242
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9668 Napisanych postów 114520 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1370416
Jakich efektów się spodziewałes w wieku 13 lat gdzie Twe ciało jeszcze nie jest ukształtowane.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1605 Napisanych postów 40073 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 345140
Czwicz i nie zwracaj uwagi , jestes mlody wszystko z czasem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7138 Napisanych postów 146063 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1168971
miensie z czasem robia sie twrde, nabieraja wygladu, jak i dojrzalosci, tutaj wiele ma do powiedzenia wiek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 47 Wiek 38 lat Na forum 117 dni Przeczytanych tematów 748
mięsień jest zbudowany głównie z wody, trudno aby był twardy :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1605 Napisanych postów 40073 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 345140
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7138 Napisanych postów 146063 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1168971
PowerAvocado
mięsień jest zbudowany głównie z wody, trudno aby był twardy :)


to nic nie zalezy to od ilosci wody, chyba, ze jest jej ponad norme, to wtedy cialo jest po prostu obrzekniete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2033 Napisanych postów 49256 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 489964
Dokładnie, wraz z wiekiem, stażem treningowym oraz mniejszą ilością tkanki tłuszczowej będzie się to zmieniać.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak obniżyc orocent body fat