Mateusz.15.lat
Witam mam 15 lat waże 58 kg mój wzrost to 169. Cwicze juz od dłuzszego czasu, klatke mam wysunięta do przodu a brzuch jak napne twardy jak skała, czuje jakbym obnizył procent tluszczu do 15 miałbym tego wymarzonego abs! Pomocy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
275 dni
Na forum
275 dni
Przeczytanych tematów
260
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi
- Mareczuczek - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...
- Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać
- FILMY TRENINGOWE ACTIVLAB !!!
- [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!
- [BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?
Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
- 23 383 spalonych kg tłuszczu
- 27 059 zbudowanych kg mięśni
...
Napisał(a)
BPL-G
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2033
Napisanych postów
49256
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
489964
Masz wszystko fajnie opisane w linku poniżej
http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html
zapoznaj się z nim jak coś nie będzie jasne to pytaj tutaj w temacie
http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html
zapoznaj się z nim jak coś nie będzie jasne to pytaj tutaj w temacie
FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9667
Napisanych postów
114517
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1370406
W jaki sposób mamyCi pomóc ?
Jakiej pomocy od nas oczekujesz?
Jakiej pomocy od nas oczekujesz?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
275 dni
Na forum
275 dni
Przeczytanych tematów
260
Mam pytanie czy jak na swoj wzrost, i wage warto brac sie za redukcje? zawsze o tym marzyłem żeby wreszcie podjac się tej decyzji i ujawnic prawdziwego abs spod masy tłuszczowej na brzuchu! I mogłby mi ktos powiedzieć ile mam w swoim skladzie zywieniowym odjac kcal -/+ oraz jakie treningi robic?
Oraz kiedy mam wiedzieć, żeby zaprzestać masowki?
Zmieniony przez - Mateusz.15.lat w dniu 2019-04-28 21:01:37
Oraz kiedy mam wiedzieć, żeby zaprzestać masowki?
Zmieniony przez - Mateusz.15.lat w dniu 2019-04-28 21:01:37
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
4310
Napisanych postów
6305
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
225242
Musisz wstawić zdjęci epodglądowe żeby można było coś więcej powiedziec bo cyfry to tylko cyfry
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
275 dni
Na forum
275 dni
Przeczytanych tematów
260
okej jasne już podsyłam
Zmieniony przez - Mateusz.15.lat w dniu 2019-04-28 21:28:09
Zmieniony przez - Mateusz.15.lat w dniu 2019-04-28 21:28:09
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
275 dni
Na forum
275 dni
Przeczytanych tematów
260
mogę jeszcze podesłac zaraz zdj klaty całej
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9667
Napisanych postów
114517
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1370406
Takie zdjecia to jakieś wyrywki, ustaw samowyzwalacz i z normalnej odległosci zrób fotki przód bok i tył w naturalnych pzoach
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
275 dni
Na forum
275 dni
Przeczytanych tematów
260
cos nie moge wysłac edytowac
Zmieniony przez - Mateusz.15.lat w dniu 2019-04-28 21:48:44
Zmieniony przez - Mateusz.15.lat w dniu 2019-04-28 21:48:44
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9667
Napisanych postów
114517
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1370406
Tu by trzeba mieśni dodać i wtedy redukowac bo za bardzo to nie ma co.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
275 dni
Na forum
275 dni
Przeczytanych tematów
260
mieśni mogłbys mi to jakos bardziej rozjasnić jak to osiagnąc? itd. Brzuch jak napne jest bardzo twardy dużo moge zrobic cwiczen na nim i sie nie zmeczyc
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Domer
Sebastian Szmit
flex1976
Agata Bugorska
eveline
