...
Napisał(a)
Witam mam 15 lat waże 58 kg mój wzrost to 169. Cwicze juz od dłuzszego czasu, klatke mam wysunięta do przodu a brzuch jak napne twardy jak skała, czuje jakbym obnizył procent tluszczu do 15 miałbym tego wymarzonego abs! Pomocy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi
- Mareczuczek - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...
- Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać
- FILMY TRENINGOWE ACTIVLAB !!!
- [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!
- [BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155

...
Napisał(a)
Masz wszystko fajnie opisane w linku poniżej
http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html
zapoznaj się z nim jak coś nie będzie jasne to pytaj tutaj w temacie
http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html
zapoznaj się z nim jak coś nie będzie jasne to pytaj tutaj w temacie
...
Napisał(a)
W jaki sposób mamyCi pomóc ?
Jakiej pomocy od nas oczekujesz?
Jakiej pomocy od nas oczekujesz?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Mam pytanie czy jak na swoj wzrost, i wage warto brac sie za redukcje? zawsze o tym marzyłem żeby wreszcie podjac się tej decyzji i ujawnic prawdziwego abs spod masy tłuszczowej na brzuchu! I mogłby mi ktos powiedzieć ile mam w swoim skladzie zywieniowym odjac kcal -/+ oraz jakie treningi robic?
Oraz kiedy mam wiedzieć, żeby zaprzestać masowki?
Zmieniony przez - Mateusz.15.lat w dniu 2019-04-28 21:01:37
Oraz kiedy mam wiedzieć, żeby zaprzestać masowki?
Zmieniony przez - Mateusz.15.lat w dniu 2019-04-28 21:01:37
...
Napisał(a)
Musisz wstawić zdjęci epodglądowe żeby można było coś więcej powiedziec bo cyfry to tylko cyfry
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Takie zdjecia to jakieś wyrywki, ustaw samowyzwalacz i z normalnej odległosci zrób fotki przód bok i tył w naturalnych pzoach
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Tu by trzeba mieśni dodać i wtedy redukowac bo za bardzo to nie ma co.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
mieśni mogłbys mi to jakos bardziej rozjasnić jak to osiagnąc? itd. Brzuch jak napne jest bardzo twardy dużo moge zrobic cwiczen na nim i sie nie zmeczyc
Polecane artykuły