...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
211
A na co mam zmienic bieznie?
...
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Dlaczego więc interwały są wskazane po siłowym ?
...
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Ja na redu robiłam interwały 15-20 min po siłowym, efekt był zadowalający, teraz też dorzucam interwały od czasu do czasu ; )
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
211
A w jakiej formie robilas? Bieznia czy cos innego?
...
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Bieznia, ew. skakanka, biegi w terenie, tabata
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
211
Musze skakanke wyprobowac lub jakas tabate :) dzieki wielkie