wykrota32126
Siema wrzucilby by moze ktos tu jakis plan treningowy chodze do klubu fitnes, cwiczejuz ponad miesiac, taki plan pod poczatkujacego, szukalem i nie moge znalesc na internecie :d
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
36
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Viren
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Ale dla kogo ten plan ma być? Wklej uzupełnioną ankietę działu bo nic o tobie nie wiadomo.
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
36
Noo dla mnie, podnosze 60 kg waze 70 :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
50
Wiek
38 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2891
Chyba każdy na tym forum poleca : https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
Poprzedni temat
zakwasy- niezbędne do przyrostu mięśni?
Następny temat
Male zapytanie odnosnie aerobow po treningu silowym
