Redukcja-czy carbo po treningu siłowym jest potrzbne

Witam jestem na redukcji i chciałbym jakoś ubezpieczyć moje mięśnie wiec mam zamiar brac przed treningiem siłowym bcca,po treningu siłowym bca i carbo ponieważ słyszałem że jeżeli sie nie zabezpieczy w posiłek przed aerobami to nie bd spalał tłuszczu tylko mięśnie i po aero też bcca,Co radzicie?

Zmieniony przez - Zombi w dniu 2013-11-16 22:36:26

Żebyś nie słuchał innych carbo zbędne !
Poczytaj posty podwieszone , daj ankietę nie wiadomo czy w ogóle ta redukcja Ci potrzebna .
Pozdrawiam

Po pierwsze zapoznaj się z regulaminem na forum i w działach wewnętrznych w których zakładasz temat .

Pytanie do działu Odżywki i Suplementy .

temat zamykam .