Lucy Bella walka z otyłością

Nene87 samochód mnie jakiś na trasie zabije haha. Ale mam pola i lasy do popisu . Postaram sie najpierw zacząc od malutkiej trasy juz teraz . Wczoraj mąż rower ogarniał a dzis jedzie po opony

Super.

Usunęłam zdublowany post tam gdzie pisałaś że spam. :) W końcu spadnie nie ma innej możliwości. :)

paula.cw

Usunęłam zdublowany post tam gdzie pisałaś że spam. :) W końcu spadnie nie ma innej możliwości. :)

Dziękuje. Nie umiem kasować. Na komórce gine całkowicie z forum.

Byłam na zakupach i działam dalej. Jutro mam okienko z pracą i mam nadzieje ze pójde gdzies dalej w świat. ...jak nie bedzie padać to może i na ten rower. Wkleje z rana rozpiske .

Świetnie. Dobry plan ja dzisiaj np. dzień rozpoczęłam półgodzinnym spacerem - od razu lepiej się poczułam.

Wrzucam rozpiske z dziś. Na jutro musze pomyślec ale robie faszerowaną papryke na obiad a reszte jakos skompletuje.
Dziś w koncu odpaliłam rower . Moze nie dużo km ale kolejne dni wole chodzić a nie cierpieć.

Rozpiska jest nie pokolei wiec godzinami sie nie kierować. Śniadanie naleśniki z bananem, obiad makaron w sosie śmietankowym z krewetkami potem owoc i kanapki z kurczakiem. Była sałatka z pomidorów do tego.
A i makrela na kanapce wędzona. Nie wiedziałam czy moge wiec sie ograniczyłam do małej ilości.












Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2019-02-20 21:03:00

Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2019-02-20 21:04:23

Na dziś rozpiska.










Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2019-02-21 12:17:31

Makrela jest Super! To niedoceniane źródło białka. :) Wcinaj śmiało.

Waga 134,6

Trwamy w tym dalej .
Przepraszam za brak rozpiski ale trzymam sie nadal wszystkiego w normach. Wczoraj jeden duży pączek domowej roboty zjedzony...wiem nie powinnam ale wole sie przyznac.do grzechu.

Raz, nie zawsze. I ważne , ze tylko jeden. Także na zdrowie