SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2207

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1820 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37250
Cześć mam do was jedno krótkie pytanie
-Czy opłaca się kupić na lato kreatyna bo słyszałem że możn a wszystko wypocić i nie będzie efektów jeśli tak to kiedy powinnienem wziąść ??


!!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!!
Niech Masa i Siła będą z Tobą
SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

Najlepszą obroną jest...Atak

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VLAD.IV ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36062
OJEJ!!!!!!!!!!!!!!!!! Co wypocić??? Kreatynę?????? Po prostu pijesz więcej wody i tyle..ale na lato to raczej pirogronian, co nie znaczy, że mono nie może być..

członek-mafia.suple.hardcor.pl

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Sama kreatyna za dużo nie da. Najlepiej uzbieraj troche kaski i dokup do tego glutamine, moze jeszcze jakies białeczko albo gainer. No i pamietaj o diecie i treningu. Wtedy na pewno bedą efekty.

HOLD MASS IN YOUR ASS!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16798
a ile ty masz lat kolego, jak dla mnie to na kreatynę jesteś za młody, poczekaj az na sucho nie będziesz miał przyrostów i wtedy dopiero weź kreatynę! na razie bazuj na białku i gainerach!

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3785
Słuszna uwaga.


Trzeba tak życie spędzić aby w tej komedii nie znalazło się za dużo elementów tragedii.

o

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1820 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37250
Mam 16 lat i zacząłem ćwiczyć od września.Będe musiał ja wziąśc bo na klate siła stoi mi juz 2 miesiące przy jakotakiej diecie

!!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!!
Niech Masa i Siła będą z Tobą
SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

Najlepszą obroną jest...Atak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VLAD.IV ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36062
16 latek może spokojnie brać kreatynę...tylko może trochę mniejsze dawki...2 razy 3 g albo raz dziennie 5g

członek-mafia.suple.hardcor.pl

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2787
Ja osobiscie uwarzam ze majac 16 lat powienienes skupic sie na normalnym jedzeniu i niezbyt ciezkim treningu . Musisz wiedzec ze twoj organizm sie jeszcze rozwija a ty chcesz odrazu zapodac kreatyne to co bedziesz bral jak bedziesz mial 25 lat ????

Tak wiec zastanow sie nad tym.

Respect

Portal Mocno Imprezowy - http://www.clubzone.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1820 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37250
Spokojnie nie mam zamiaru brać nic innego niz odzywki
Nawet mi przez mysl nie przeszło takie coś jak koks

!!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!!
Niech Masa i Siła będą z Tobą
SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

Najlepszą obroną jest...Atak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2787
wlasciwie to chcialem ci powiedziec ze w tym wieku moim zdaniem niepowinno sie brac nic innego oprucz dobrego jedzonka (ktore mama przygotuje);) i duzo snu.

Portal Mocno Imprezowy - http://www.clubzone.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dobry trening +dieta+odżywki(gainer, białko)powinno ci przynieś efekty,
a co do kreatnki masz jeszcze czas . Wiem że możesz w tym wieku brać kreatynke, ale po co się tak spieszyć masz 16lat????


W jakiś sposób ci pomogłem to daj sogacza!!!!!!!!!!!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Smaczne odżywki białkowe???

Następny temat

HMB - kiedy?

Wiecej