Konkurs z BioTechUSA. Święta, Święta i po Świętach :)

...

Ekspert

Szacuny 2935 Napisanych postów 5571 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 82680

Chcesz po Świętach trzymać formę,
trenuj ciężko ponad normę.

Sernik, ciastko i makowiec,
Bądź jak zawodowiec.

Rano biegaj, ćwicz i pakuj
Potem klatą swą zaskakuj.

Niech innych skupi się wzrok
Na mięśniach, które trenujesz cały rok.

Aby móc korzystać z tego

Należy cały rok trenować tak

Jeździć tym :

I najlepiej z partnerem treningowym :

Tak można przekraczać linię każdej mety

Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-04-12 17:19:55

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

Arreeoo

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 116 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9038

Nie ma to jak interwały pod górkę, szczególnie w słoneczną pogodę którą mamy po świętach ;)

Zmieniony przez - Arreeoo w dniu 2018-04-12 18:28:51

...

Ronin_lwa

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 26 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 837

Nie ma nic lepszego jak pozbywać się tłuszczu przy takich widokach, a cardio na świeżym powietrzu najlepsze! Kto tak działa ten wie,a kto nie miał okazji to zachęcam! :) Trasa na 3h pokonana w 02:05:00 w warunkach zimowych. 1987m n.p.m

...

kamczi27

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 239

A ja taką tabatke se robie :d Pozdrawiam :P

...

infernol

Ekspert

Szacuny 884 Napisanych postów 4301 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 322773

Trochę sam przepalam

class="link" target="_blank">

A też trochę z kumplem

class="link" target="_blank">

Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html

Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 45462 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349687

Do jutra przyjmujemy ostatnie zgłoszenia

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

tomaszS

Ekspert

Szacuny 2935 Napisanych postów 5571 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 82680

Święta

I po świętach

Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-04-14 13:10:13

Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-04-14 13:11:09

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

neos17

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 113 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9477

Jak się trzyma nisko bf przez większość czasu to nawet nadmiar kalori w swieta nie zepsuje formy w kilka dni :)

żyj tak żeby innym było smutno kiedy umrzesz ...
Pomogłem czekam na SOG'a ^^

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 45462 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349687

Okej, lada dzien ogłosimy wyniki

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 45462 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349687

Witam

Wyłoniliśmy dwóch zwycięzców. Oczywiście każda fotka coś wniosła do tematu, ale niestety mamy ograniczony budżet. Tym razem więc nagrody wędrują do:

Pittbull61
TomaszS

Otrzymujecie po 250zł na wykorzystanie w sklepie sfd, oczywiście wliczając jedynie produkty sponsora działu, firmy Biotech USA.W kwestii realizacji zamówienia piszcie do Riona10. Pozwoliłem sobie skopiować z poprzedniej edycji konkursu informacje jakie musicie mu przesłać na PW.

Info dla zwycięzców

Proszę o podesłanie do mnie przez PW
Imię i Nazwisko
Adres wysyłki nagród
Nr telefonu
Linki do wybranych produktów ze sklepu sfd wraz z ceną ( wybieracie pojedyncze produkty nie pakiety )
Podsumowanie produktów ( kwota )
Oczywiście im szybciej wyślecie mi zamówienia tym lepiej

Gratulacje

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-04-16 22:42:41

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat