Kolagen w diecie

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 50 Wiek 5 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9083

Witam!
Mam pytanie o kolagen - jak go wpisać do makro?
Normalnie korzystam z aplikacji do liczenia kalorii, awaryjnie z ilewazy.pl, ale nie ma takiej pozycji...
Byłam na redukcji, teraz "jadę" z makro tak, aby utrzymać wagę, ale nie wiem, ile to cudo ma kalorii.
Mam przyjmować 4 łyżeczki dziennie.
Z góry dzięki za pomoc!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6427 Napisanych postów 79130 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 773786

Organizm ma problemy z tolerancją cukru mlecznego - laktozy. Możesz spróbować nabiału bez laktozy. Jeżeli uczulony jesteś na jakieś produkt, to łączenie ich również będzie miało znaczenie.

Moderator działu Odżywianie

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9357 Napisanych postów 83944 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 709520

Kolagenu nie wliczasz

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17812 Napisanych postów 133433 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467228

Jaki kolagen, jak czysty to bym nie liczył, jak z różnymi dodatkami smakowymi, to bym policzył ile te 4 łyżki to gram.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

AKB

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 50 Wiek 5 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9083

Czysty, dziękuję!

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Nie trzeba go wliczać.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6427 Napisanych postów 79130 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 773786

Oczywiście nie trzeba. Szczególnie, że zapewne masz hydrolizat kolagenu.

Odnośnie kolagenu warto również poczytać o jego właściwościach:

http://potreningu.pl/articles/1178/kolagen-zwieksza-produkcje-hormonu-wzrostu

Moderator działu Odżywianie

...

AKB

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 50 Wiek 5 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9083

Słuchajcie, doczytałam już na "instrukcji obsługi" - 4 czubate łyżeczki = 10 g.
Więc pytanie nadal brzmi - wliczać?
I jak to paskudztwo spożyć?
Muszę jednak odstawić nabiał, więc jogurt odpada, z wodą tego nie wypiję, ech.... paskudne toto...

Zmieniony przez - AKB w dniu 2017-11-03 12:06:34

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17812 Napisanych postów 133433 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467228

Nie wliczaj. z wodą paskude to wypij z sokiem który juz musisz wliczyc, czy jakaś woda z miodem i cytryną

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

AKB

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 50 Wiek 5 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9083

Ok, dzięki za ekspresowy odzew. A czy można to traktować na plus jako większą ilość białka, które niestety mam poniżej wymaganych 100g przez odstawienie nabiału? Czy to nie taki rodzaj białka? :)

...