Szacuny
10
Napisanych postów
50
Wiek
3 lata
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
9083
Witam!
Mam pytanie o kolagen - jak go wpisać do makro?
Normalnie korzystam z aplikacji do liczenia kalorii, awaryjnie z ilewazy.pl, ale nie ma takiej pozycji...
Byłam na redukcji, teraz "jadę" z makro tak, aby utrzymać wagę, ale nie wiem, ile to cudo ma kalorii.
Mam przyjmować 4 łyżeczki dziennie.
Z góry dzięki za pomoc!
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6304
Napisanych postów
76221
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
755980
Organizm ma problemy z tolerancją cukru mlecznego - laktozy. Możesz spróbować nabiału bez laktozy. Jeżeli uczulony jesteś na jakieś produkt, to łączenie ich również będzie miało znaczenie.
Szacuny
10
Napisanych postów
50
Wiek
3 lata
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
9083
Słuchajcie, doczytałam już na "instrukcji obsługi" - 4 czubate łyżeczki = 10 g.
Więc pytanie nadal brzmi - wliczać?
I jak to paskudztwo spożyć?
Muszę jednak odstawić nabiał, więc jogurt odpada, z wodą tego nie wypiję, ech.... paskudne toto...
Szacuny
10
Napisanych postów
50
Wiek
3 lata
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
9083
Ok, dzięki za ekspresowy odzew. A czy można to traktować na plus jako większą ilość białka, które niestety mam poniżej wymaganych 100g przez odstawienie nabiału? Czy to nie taki rodzaj białka? :)