SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Klatka piersiowa ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 820

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 241
Witam !
Moj problem polega na tym ze wykonuje cwiczenia na klatke piersiowa bardzo intensywne
4 skosky wyciskanie sztangi
4 skosy rozpietki

Klatka jest napompowana a nie twarda
Czy z kazzdym trenigiem jesli puchnie mi bardziej co raz wiecej t znaczy ze miesnie klatki zwiekszaja sie w jakims stopniu ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 506 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2942
jakim planem cwiczysz ? jaki staz ?

Zmieniony przez - elemelas w dniu 2010-04-03 00:49:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 99 Napisanych postów 7917 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 219853
Staż? nie bedziesz mial odrazu klatki jak skała. Ćwicz też wl.

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 241
wl? a cóż to jest?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 366 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8419
wyciskanie leżąc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 99 Napisanych postów 7917 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 219853
Wyciskanie sztangi płasko.

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 241
aaaa to tak robi bo mam 4 skosy na laweczce w tym prosta :D uznalem to za 4 stopnie :PP sorki za zle ujecie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenia które obciążają kręgosłup

Następny temat

Split 4x tydzień do poprawy.ZA POMOC DAM SOGI

Fruzelina