Klatka piersiowa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1085

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kowal__

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1277

witam mam takie pytanie przy treningu klatki na prostej lawce sztanga powinna dochodzic do samej klatki czy tez moze nie? bo spotkalem sie z roznymi zdaniami.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ufom1

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1477 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35521

ja bym polecal dotykac stanga klaty bo gdy bedziesz wygiskal swuj rekord wtedy nikt ci niepowiez ze zle zrobiles itp

Żeby poczuc sie tak, jak czuje sie Bog !!!!!!!!!
[on]

VIDE CULL FIDE Patrz komu ufasz;!
pytac na forum a nie na gg!!!

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

sztanga powinna dotknąc klatke na wysokości ok 1 cm od sutków.

Pozdrawiam

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Balon16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4053

j/w dotknac nie odbijajac sie od klatki

...

toffikw

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 45 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3568

Powinienes dotykac klatki sztanga,lecz nie odbijac!!Wykonujesz w ten sposob pelny zakres ruchu i miesnie ladnie pracuja.
Co do "widzenia"na silowni roznych rzeczy to wiesz....widuje tez ludzi ktorzy nie opuszczaja...wrecz ledwo uginaja rece i uwierz mi to niewiele daje,ale za to ile talezy na gryfie:P
Pozdr

...