Klata u Plywaka!

No tak ale zeby to mialo jakas calosc to jezeli spalam tkanke to moje miesnie musze rosnac zeby to jakos wygladalo prawda ?? a przez basen chyba wlasnie miesnie wyrabiam palaca tkanke tluszczowa <co?> chyba...:/

'takie posty Mnie dobijają'

ADI mam do Ciebie pytanie: czy Ty trenujesz plywanie??

*jesli tak, to plywaj i nie zastanawiaj sie czy bedziesz mial ladna klatke czy nie. ktos kiedys napisal na forum, ze "w sporcie nie musisz ladnie wygladac" i w pelni sie z tym zgadzam.

*jesli nie i chodzi tylko o ladna klatke, to idz na silownie, rob mase, a pozniej rzezbe i sobie ladnie wygladaj, bo tak napewno szybciej osiagniesz cel.

pozdro

fisher44, daruj sobie takie ironizowanie, bo wprowadzasz chłopaka w błąd.
Jak będziesz robił "więcej powtórzeń z małym ciężarem" to owszem, spalisz tłuszcz, ale przy tym także mięśnie. A przecież nie o to chodzi.

Resztę masz w linku....i jak piszesz że wiedziałeś to ciekawe czemu napisałeś co innego

"Jak będziesz robił "więcej powtórzeń z małym ciężarem" to owszem, spalisz tłuszcz, ale przy tym także mięśnie."

Dokładnie tak jest El nino. Przekonałem sie o tym na własnej skórze. Przy ujemnym bilansie kalorycznym konieczny jest trening z małą ilością powtórzeń.

Capus - plywac lubie bardzo i moim celem jest osiagniecie jak najlepszej wytrzymalosci i techniki w plywaniu .A plywam juz od 3 miesiecy bez jakicholwiek przerw takze mam jakis pojecie na temat tego co robie , a pytanie o klatke zadalem poniewaz przez okres ostatnich 3 miesiecy moja sylwetka ulegla gwaltownej zmnianie lacznie z klatka piersiowa ktora w powolnym ale umiarkowanym tempie nabiera ksztaltow zawodowego plywaka .
Apropo plywam 3 razy w tygodniu po 2 km i co tydzien zwiekszam dystans tak aby osiagnac jak najlepsze rezultaty :p wsio pozdro dla ciebie capus

Wszyscy wiedza lepiej, kazdy od siebie...

Masz racje "ja adi", plywaniem zrobisz sobie sylwetke, i tymi cwiczeniami co Ci mowilem takze, nie obawiaj sie katabolizmu - czyli spalaniem miesni, jedz bardzo wartosciowe produkty, tylko takie Ci w tym pomoga, a najlepiej jakbys to wszystko, zarowno te plywanie i treningi silowe wspomogl Bcaa - INKOSPOR'a X-treame, i nic Ci sie nie stanie, ja jakos trenuje juz dluugo jak mowie i NIC MI NIE JEST!!

Fisher nie rozumiem tego i NIC MI NIE JEST!!
czy to chodzi o to, ze sie nie utopiles??

pozdro

fisher a co ma byc po tym ??:D:D wyrosnie mi 3 noga do plywania i rece jak wiosla :??:p

aha jezeli jestesmy juz przy temacie woda to mam takie maly problem odnosnie odbicia od scianki poniewaz gdy za kazdym razem robie przewrot w wodzie to zawsze msuze nalykac sie wody i zachlysnoac. Staram sie w tym momencie wypuszczac wode przez nos ale jakos mi to nie wychodzi jaka moze byc tego przyczyna czy mzoe za wolno to wszystko robie?? <co?>