| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla zaawansowanych
|
Czy pompki moge robic codziennie ??
mam pytanie czy robiac 20 pompek po 7 serji codziennie moge sie przetrenowac??
|
18 |
2005-10-14 10:25
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Pompki a klata??
witam mam pytanie czy robienie pompek ma wplyw na rozbudowanie klaty jezeli tak to w jakich ilosciach musialbym je robic ?
|
9 |
2006-01-25 16:13
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Pojedyncze syfki
jak radzicie sobie z pojedynczymi syfkami tak aby szybko znikaly hm... ?? macie jakies swoje metody czy urzywacie produktow danej seri ?
|
12 |
2006-09-02 12:17
|
|
Inne dyscypliny
|
Siatkowka - atak -?
witam , mam maly problem z atakiem w siatkowce i bardzo sie dziwie poniewaz w siatkowke gram od szkoly podstawowej a aktualnie jestem w liceum , wystepowalem we wszystkich druzynach szkolnych zawsze w pierwszym skladzie g,dzie obejmowalem role
|
16 |
2006-11-04 18:45
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Tradzik a psychika
czy nagle zmiany nastrojow , depresje moga miec szkodliwy wplyw na tradzik. czy od tego jakie mamy nastawienie do swiata i do wlasnego ciala moze spowodowac ze tradzik moze sie nasilac i oslabiac ??wnioskujac po sobie zauwarzylem ze w moim
|
10 |
2006-09-04 14:16
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Pierwszy raz na solarium ?
mam kilka pytan zwiazanych z solarium a mianowicie jak wyglada pierwszy raz na solarium czy osoba zajmujaca sie tym ustala mi czas przebywania w solarium a takze czy chodac raz na 2 tygodnie to cos da.ile kosztuje np. takie 5 minutowe opalanko
|
5 |
2006-02-20 15:51
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Bol w nadgarstku:!
siema wszystkim , mam maly problem poniewaz jakies 2 tygodnie temu robiac serie na modlitewniku strasznie rozbolal mnie nadgarstek lacznie z calym przedramieniem i trwa to juz okolo 2 tygodnie , pragne dodac ze jeszcze przez okolo tydzien
|
7 |
2007-02-19 20:00
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Pierwsze kroki w strone silki :D pomocy .
witam serdecznie , odrazu mowie ze w tematyce o silowni jestem kompletnie zielony i nigdy nie mialem z tym stycznosci. tak wiec prosze o wyrozumialosc i szczerew odpowiedzi na moje pytania. od konca pazdziernika zaczynam swoje pierwsze kroki
|
9 |
2006-10-12 21:36
|
|
Inne dyscypliny
|
Klata u Plywaka!
<br><br>witam mam pytanie odnosnie klatki piersiowej u plywakow w jaki sposob maja oni tak pieknie wyrzezbiona klatke piersiowa gneralnie chodzi mi o tak zaokroglone miesnie piersiowe , oczywiscie
|
41 |
2006-08-06 10:49
|
|
Inne dyscypliny
|
Plywackie filmiki gdzie moge znalesc??:/
siemka nie moge znalesc filmikow ze stylami plywackimi , ktore byly umieszczone na tym forum <co?> pragne potwierdzic ze wpierw :] urzylem wyszukiwarki ale jakos nie znalazlem jezeli moglby ktos zapodac linka byl bym wdzieczny pzdr
|
2 |
2006-08-11 13:13
|
|
Inne dyscypliny
|
(plywanie) i odbicia??
hej mam pytanie jak wyglada odbicie sie od scianki do kazdego stylu plywackiego , bo wiem ze przy kazdym wyglada to inaczej ale nie zabardzo wiem jak to funkcjonuje , takze jezeli mogl by ktos podac takowe odbicia byl by m wdzieczny :d.
|
1 |
2006-08-05 19:07
|
|
Inne dyscypliny
|
Style Plywackie!!!
witam , oto link do stronki dla ludzi ktorzy maja problemy z plywaniem i nie wiedza jak sie do tego zabrac lub ich technika wymaga poprawek. na stronie swietnie opisane i zilustrowane sa wszystkie style plywackie :] zapraszam do odwiedzania a oto
|
7 |
2006-07-19 09:10
|
|
Zdrowie i Uroda
|
tradzik jak dlugo??
jak dlugo moga pojawiac sie objawy tradziku na naszym ciele ??<co?>
mam te objawy juz od 3 lat i zauwarzylem ze sa coraz mniejsze , ale jak dlugo to moze potrfac.czy jest to uzaleznione od anszego organizmu i wieku czy mija po jakims okresie
|
3 |
2006-07-10 09:20
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Pasemka dla Blond wlosów
hej mam male pytanie chcialem sobie zrobic pasemke ale nie wiem jakiego koloru mam urzyc do blod wlosow<co?> nie sa to wlosy ani bardzo jasne ani jakies ciemne sa to takie posrednie no:] tak wiec doradzcie jaka posemka najbardziej pasowala by
|
4 |
2006-07-02 22:00
|
|
Zdrowie i Uroda
|
czy stosowal ktos DERMAKNEL ????
mam pytanie czy stosowal ktos ten lek ??? ostatnio bylem u dermatologa i mi to przepisal kosztowalo az cale 7 zyli <lol>
tlyko nie wiem czy cos da tak wiec chcem dowiedziec sie od was czy go stosowaliscie i jakie byly wyniki. urzywam go juz 2
|
0 |
2006-06-28 15:22
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Olejk ido opalania
hej mam male pytanie co to olejkow do opalania a mianowicie czemu dokladnie maja sluzyc czy np. powoduja ze nie opalasz sie na zczerwona itd. prosze o kompetetne wypowiedzi :d aha jeszce ejdno pytanko bo ostatnio sie opalalem bez smarowania
|
2 |
2006-06-16 21:13
|
|
Inne dyscypliny
|
Problem z oddychaniem przy kraulu
witam mam maly problem z oddychaniem przy kraulu poniewaz nie moge przeplynac nawet jednego basenu chociaz mam na to wystarczajaco sily , zawsze musze opisc sie wody a plywam tak : oddech robie na 4 , glowe unosze tylo z prawej strony , powietrze
|
8 |
2006-03-19 11:33
|
|
Inne dyscypliny
|
Trening plywacki - prosba o rozpiske
mam prośbę o rozpiskę treningu.
1.ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie?
3
2.ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu?
1200m
3.jaki widzisz twój cel w treningu pływackim:
zalezy mi na na rozbudowaniu miesni ,
|
0 |
2006-03-01 08:39
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening na pompki
witam , mam do was prosbe czy moglibyscie mi ulorzyc jakis trening na pompki najlepiej zeby cwiczenia byly rozlozone na 3 dni w tygodniu np. poniedzialek , sroda, piatek o dosyc wysokiej intensywnosci.
informuje ze sprawdzalem wyszukiwarke ale
|
4 |
2006-02-13 13:55
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Czy basen dobrze rozwija miesnie?
siemanko mam pytanie czy chodzac na basen 3/4 razy w tygodniu mam mozliwosc rozwiniecia miesni a takze wyzezbienia swojej postury. oczywiscie takie chodzenie na basen mialo by polegac tylko na godzinnym treningu a nie np. na zabawie w
|
2 |
2006-02-16 16:39
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Czy przez pompki moge nie urosnac??
mam pytanie czy przez pompki moge nie urosnac bo moi koledzy twierdza ze gdy bede robil pompki w duzych ilosciach to moje miesnie sie zbija i przez to nie urosne . hm ale to dla mnie brednie , wypowiedzcie sie na ten temat.
|
6 |
2006-02-10 18:40
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Szybko chudne !!!
witam mam maly problem , odnosnie tego ze bardzo szybko chudne od 2 tygodni bardzo intensywnie zaczalem robic pompki ronego rodzaju. niedawno skonczylem 16 lat a doklanie to 4 stycznia mam 174 cm i waze 55kg gdzie przed rozpoczeciem treningu wazylem
|
9 |
2006-01-28 14:40
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jakie cwiczenia na bary???
hej wydaje mi sie ze moje barki sa nieproporconalne do reszty ciala czyli sa ( zbyt waskie) jakie cwicznie moga spowodowac ze stane sie szerszy w barach .glownie chodzi mi o czwiczenia domowe.jezeli mozecie doradzcie cos.
pzdr.
|
3 |
2005-11-20 21:28
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Prosba o plan treningowy z pompkami :)
czesc wszytkim mam mala prosbe czy ktos mogl by mi ulorzyc plan treningowy z pompkami bede bardzo dzwieczny:] z gory dziekuje i pozdrawiam yo!!!!
|
3 |
2005-11-06 14:09
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wzrost ile jeszcze urosne?
wiem ze wielokrotnie temat ten byl zakladany na forum przez innych uzytkownikow lecz pragne zalozyc go ponownie. mam 15 lat i 173 cm wzrosu , i codziennie nurtuje mnie jedna pyanie czy duzo jeszce urosne. moi koledzy przez ostatnie wakacje bardzo
|
12 |
2005-10-14 17:22
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Tkanka tluszczowa!!!
mam maly problem cwicze juz od dluzszego czasu staram sie spalic tkanke tluszcowa ale cigle mam mniej wiecej centymetrowa warstwe tluszczu ,ktora przykrywa moje miesnie i przez to nie widac ich. czy to w glownym stopniu ma znaczenie co jem i ile
|
10 |
2005-10-14 20:22
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Pompki a klata?
siemanko all mam do was pytanie , czy robienie pompek ma wplyw na uksztaltowanie mojej klaty . jezeli tak to w jakich ilosciach musial bym je robic???:] pozdrawaim
|
2 |
2005-10-13 18:08
|
