SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tkanka tluszczowa!!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1148

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 80 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 260
Mam maly problem cwicze juz od dluzszego czasu staram sie spalic tkanke tluszcowa ale cigle mam mniej wiecej centymetrowa warstwe tluszczu ,ktora przykrywa moje miesnie i przez to nie widac ich. Czy to w glownym stopniu ma znaczenie co jem i ile jem dziennie??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 15094 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 101715
bardzo głównym.

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 80 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 260
Wiec co powinna zawierac taka djeta ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52628
Ogólnie bilans kaloryczny powinien wynosić -500 kalorii.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 334 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4204
poszukaj w search tam duzo znajdziesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45250
nie koniecznie bilans -500kcal

chyba ze ostre odchodzunie to tak...ja preferuje bilans na zero i treningami spalasz np. aero na czczo przy których fat nawet na bilansie dodatnim leci

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 80 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 260
Musze sprubowac , tak wogole to ile powinienem wazyc na swoj wiek 15 lat przy wzroscie 173?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 15094 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 101715
to zależy od twojego poziomu tłuszczu i umięśnienia.
w tym wieku młodzież często ma jeszcze nadmiar ciała, z którego wyrasta.

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 80 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 260
Poziom tluszczu akurat znam to 13% a teraz waze 56 kg to chyba troche za malo tak mi sie wydaje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 15094 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 101715
i tutaj tez nie można jednoznacznie.
ja przy wzroście 171 po redukcji ostrej jakiś czas temu wazyłem 58 i wcale nie było chudo.
ale ok. 65 przy tym wzroście to optymalnie.

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 80 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 260
wlasciwie mogl bym przytyc 4 kg to bym moze nabral troche masy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pare pytań

Następny temat

Jedno mnie zastanawia...

Fitmeal